طريقة عمل صدور دجاج متبلة لمرضى السكري بخطوات بسيطة
طريقة عمل صدور دجاج متبلة لمرضى السكري، من الأكلات التي يمكن تحضيرها بسهولة للحفاظ على الصحة.
صدور دجاج متبلة لمرضى السكري
ويعتمد مرضى السكري، في نظامهم الغذائي على أطعمة محددة بمكونات معينة، حفاظًا على صحتهم؛ حيث أكدت عدد من الدراسات الطبية، أهمية اختيار وتنظيم تناول الوجبات الغذائية باعتدال لمن يعاني من السكري.ونقدم «الجوهرة»، طريقة تحضير صدور الدجاج المتبلة لمرضى السكري بخطوات بسيطة؛ حيث يمكن تحضيرها على مائدة اليوم.
المقادير
- صدر الدجاج/ 4 صدور (بدون عظم وجلد مدقوقة)
- بابريكا/ ملعقتان صغيرتان ونصف
- بودرة الثوم/ ملعقتان صغيرتان
- ملح/ ملعقة صغيرة
- بودرة البصل/ ملعقة صغيرة
- الأعشاب الإيطالية/ ملعقة صغيرة (مجففة)
- بودرة الفلفل الأحمر الحار/ ملعقة صغيرة
- فلفل أسود/ ملعقة صغيرة
خطوات التحضير
- في وعاءٍ كبير، قومي بخلط المكونات التالية؛ البابريكا والثوم البودرة والبصل والملح والأعشاب والفلفل الحار والفلفل الأسود.- بعد ذلك سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة، مع تتبيل قطع الدجاج بخليط البهارات من الجهتين.
- ثم ضعي الدجاج المتبل في صينية مع شويها لمدة 10 دقائق، حتى تنضج.
- ضعيها في طبق التقديم مع طبق جانبي، بالهناء والشفاء.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل شوربة البوركلي بالصوص الأبيض
