طرق فعالة لتكثيف الشعر صحيًا.. إطلالة صيفية مميزة
تبحث النساء عن طرق فعالة لتكثيف الشعر خاصة من يعانين من تساقط الشعر خلال فصل الصيف بشكل متكرر، للتخلص من تلك المشكلة.
وتعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشكلات المزعجة للمرأة؛ لذلك تظل تبحث عن طرق فعالة لعلاجها للحصول على شعر كثيف.
ومن الممكن استعمال ماسكات طبيعية مغذية وزيوت فروة الرأس وكذلك المكملات لنمو الشعر، والعديد من الطرق الفعالة لتكثيف الشعر.
في هذا السياق، تستعرض «الجوهرة» في التقرير التالي، طرق فعالة لتكثيف الشعر صحيًا في الصيف.
قد يهمك أيضًا: وصفات العدس للشعر لتعزيز نموه وصحته.. خطوات سهلة
تناول الطعام بذكاء
يفضل أن تتبعي نظام غذائي صحي ومفيد مليء بالدهون الصحية الضرورية للحصول على شعر كثيف وصحي.وتحدد الجينات نسيج الشعر وتجعيده، كما يكون للنظام الغذائي دور مهم في التعبير عن الجينات؛ لذلك يجب أن تتأكدي من الحصول على الكثير من البروتين عالي الجودة والدهون الجيدة وذلك يكون عند تناولك أطعمة مغذية كزيت الزيتون وأوميجا 3.
كما أن سمك السلمون والأفوكادو والمكسرات والخضروات والفواكه من الأطعمة المفيدة والمغذية للحصول على جميع العناصر الغذائية المهمة لنمو شعرك.
استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك
ولأن هناك أنواع من الشعر مختلفة والتي تتطلب استخدام منتجات محددة لتلبي احتياجاتها؛ فإن من يمتلكن شعر ناعم يجب أن يبحثوا عن شامبو لزيادة الحجم، وأيضًا لتعزيز مظهر السماكة وإضافة اللمعان.بينما من يعاني من الشعر الخشن فمن الأفضل اللجوء إلى المنتجات التي تعمل على تخفيف التجعد والترطيب.
وهنا فالقاعدة الأساسية الجيدة هي القيام باختيار الشامبو المناسب الذي يعمل على تنظيف شعرك بلطف وأيضًا فروة الرأس.
وعند اختيار البلسم الذي يعزز الترطيب، فضعيه على خصل شعرك من الأجزاء المتوسطة حتى الأطراف حتى تتمتعي بشعر صحي وكثيف.
لا تفرطي في الغسل
يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى ضرر شعرك وفروة رأسك، لذلك لا يوجد شيء أفضل من تطبيق الزيوت الطبيعية لشعرك.فهو يساعدكِ في توزيع الزيوت الطبيعية عن طريق تمشيط شعرك بلطف وبانتظام.
فقط قومي بتطبيق الزيت قبل غسل شعرك بعدة أيام قليلة وحاولي عدم غسل شعرك يوميًا بل ثلاث مرات في الأسبوع فهذا يكفي لتنظيف شعرك.
عالجي فروة رأسك
في حالة تعلق الأمر بنمو الشعر، فهنا ينبغي إعادة النظر في فروة الرأس، حيث أن فروة الرأس تحتوي على ميكروبيوم وهو غني بالبكتيريا والفطريات الضرورية التي تساعد على الحفاظ على الجلد والشعر الذي ينمو بصحة جيدة.في حالة عدم استخدام الشامبو الكافي أو استخدام المنظفات القاسية، فيؤدي ذلك إلى حدوث عدة مشاكل في الجلد التي تؤثر سلبيًا على نمو الشعر.
ومن الممكن تطبيق زيت الزيتون لتكثيف الشعر فهو يحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميجا 3.
كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أخرى والتي تعتبر مهمة وضرورية لتقوية الشعر وكذلك للمحافظة على صحته.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد استخدام زيت الزيتون بطريقة منتظمة على تكثيف الشعر وتنعيمه وترطيب فروة الرأس الجافة.
كما أنه يفضل تدليك فروة رأسك به بلطف للحصول على نتيجة إيجابية ولتكثيف شعرك.
قد يهمك: ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. فوائد ساحرة وخطوات بسيطة
