طرق علاج توسع المعدة طبيعيًا

يوجد عدة طرق لـ علاج توسع المعدة بشكل طبيعي دون خوف أو قلق، وذلك عن طريق اتباع بعض النصائح المهمة.

طرق علاج توسع المعدة

ووصفت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، كيفية علاج توسع المعدة.

 

وقدمت عددًا من الارشادات، لعلاج توسع المعدة بشكل طبيعي، في الآتي:
1- يجب شرب الماء قبل تناول الطعام بحوالي 15 دقيقة.
2- ضروري أن تجعل طبق السلطة أساسيًا في وجبتك، لاحتوائها على الألياف مما تشعرك بالشبع.
3- يجب تناول كمية طعام أقل مما كنت تتناولها في السابق.
4- يجب تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل جيد.
5- عندما تشعر بالشبع توقف في الحال عن تناول الطعام.
6- يجب الإكثار من تناول السوائل.