طرق التخلص من إدمان التكنولوجيا عند المراهق

[video width="1920" height="1080" mp4="https://www.aljawharamag.com/images/source/2019/10/jaw-teen-tech.mp4"][/video]

يجلس الأطفال ساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية؛ وهذا يضر بصحتهم، لذلك هناك طرق للتخلص من إدمان التكنولوجيا عند المراهق يجب على الأهل اتباعها.

طرق التخلص من إدمان التكنولوجيا عند المراهق

يوجد عدة أساليب لمساعدة طفلك المراهق على التخلص من إدمان التكنولوجيا، ذلك الخطر الذي يهدد صحتهم بشكل كبير.

وإليك هذه النصائح لإبعاد طفلك عن التكنولوجيا:

أولًا: يجب تحديد ساعة واحدة على مدار اليوم لاستخدام الأجهزة الإلكترونية "التليفون المحمول أو جهاز الكمبيوتر"، وبعد هذه الساعة يمنع استخدامه.

ولا يجب أن تتراجعي عن قرارك حتى تساعديه على التخلص من هذه العادة بشكل تدريجي.

ثانيًا: عليك أن تجعلي هناك جهاز حاسوب كبير في المنزل بديلاً عن وسائل التكنولوجيا الصغيرة التى تجعله يفقد الكثير من الوقت.

ثالثًا: حاولي أن تجعليه يحب أشياء أخرى، مثل القراءة، أو هوايات أخرى حتى يشغل وقته ولا يستخدم التكنولوجيا ولقت كبير.

رابعًا: يجب مساعدة طفلك في التخلص من إدمانه للتكنولوجيا بتوفير أنشطة مختلفة له، مثل التدريبات الرياضية أو رحلات أسرية، ممارسة بعض الأنشطة المثيرة بالنسبة له؛ لتعويضه عن الجلوس أمام الهاتف المحمول.

خامسًا: عليك معرفة ما هي الأشياء التي تجعله يجلس وقتًا كبيرًا أمام الهاتف المحمول، إذا كانت بهدف الاستماع إلى بعض من الأغاني فمن الممكن وضعها على "سي دي" ليستمع إليها كبديل عن المحمول.

اقرأ أيضًا: تحت العشرين .. نصائح لإبعاد ابنك عن شاشة التلفزيون