حافظي على بشرتك في رمضان.. 5 طرق بسيطة

تعتبر مهمة الحفاظ على بشرتك في رمضان من المهام التي يجب وضعها في عين الاعتبار، خاصة أنها تتعرض للجفاف بسبب الصيام.

ويجب اتباع عدد  من الطرق المفيدة الصحية التي تساعدكِ على المحافظة على صحة بشرتك وجعلها مشرقة.

فقد يتسبب الصيام لحدوث جفاف في بشرتك بسبب قلة شرب الماء، ويوجد عدد من النصائح المهمة التي تساهم في الحفاظ على بشرتك متوهجة وصحية أثناء الشهر الفضيل.

قد يهمك أيضًا: فوائد الحجامة للنساء ودورها في إبراز جمال الوجه

طرق الحفاظ على بشرتك في رمضان

 

• خصصي وقت لروتينك اليومي للعناية بالبشرة

من أجل ضمان توهج بشرتك أثناء شهر رمضان، يجب أن تستخدمي منظفاً يحتوي على حمض الجليكوليك.

وذلك في حالة إذا كان لديك بشرة طبيعية أو حمض الساليسيليك إذا بشرتك دهنية.

ويقوم التقشير بتحفيز بشرتك على التخلص من خلايا الجلد الميتة.

ويقترح عدد من خبراء التجميل باستخدام منظف حمضي يوميًا لكي تحافظي على بشرتك صحية ومتألقة.

• تبديل مستحضر العناية ببشرتك

من الأمور التي ينصح بها هو تغيير منتجات العناية بالبشرة وذلك في حالة إجراء تغييرات في نظامك الغذائي أو في نمط نومك.

وأيضًا عند التعامل مع تغيرات الطقس، ينصح باختيار المستحضرات أو الأمصال المرطبة التي تكون خفيفة الوزن للسماح لبشرتك بالتنفس.

وذلك لأنه لا تميل المنتجات الأخف إلى انسداد المسام مثل المرطبات والزيوت.

ولكن في كانت بشرتك جافة، هنا يجب ملاحظة أن بشرتك من الممكن تصبح أكثر جفافاً أثناء الصيام، لهذا السبب عليكِ أن تختاري غسول أثقل قليلاً.

• أضيفي الزيت إلى روتينك الليلي

يعمل الهواء البارد او الساخن على استنزاف رطوبة الجلد، لهذا السبب فإن إضافة الزيت في روتينك الليلي.

يساعدكِ على حماية بشرتك من الجفاف خلال النوم.

كما ينصح بإضافة قطرة من زيت اللوز والأفوكادو لكريم الليل من أجل تجنب حدوث جفاف بشرتك.

وفي حالة كنتِ تنامين في غرفة مكيف الهواء، فمن الممكن تصبح بشرتك جافة للغاية.

• حماية بشرتك

قد تعمل الشمس على الإضرار بإنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد.

لهذا السبب يقترح استخدام واقي من الشمس من أجل حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

كما يجب اختيار واقي الشمس بحيث يكون واسع الطيف بمعنى درجة حماية عالية.

وذلك من أجل تجنب مشاكل التصبغ وأضرار أشعة الشمس، بجانب اختيار عامل حماية من الشمس مكوناته لا تسد بشرتك، وتظل محمية بطريقة ممتازة

• حافظي على رطوبتك

بسبب الصيام فلا تشربين الماء خلال اليوم، ولكن البشرة من الممكن تحافظ على رطوبة نفسها أثناء شهر رمضان.

كما يمكن لحمض الهيالورونيك بأن يحمل 1000 ضعف وزنه في الماء. فهو من المكونات الرائعة التي تحافظ على ترطيب بشرتك.

كما يوضح عدد من الخبراء أن السيراميد الذي يوجد في الحمض الموجود بين خلايا الجلد يساهم في سد حاجز الجلد.

فيما يعتقد أغلب الأفراد أن المرطبات تعتبر هي الخيار الوحيد الذي يساعد على ترطيب البشرة.

 

قد يهمك: عسل قصب السكر للبشرة.. فوائده وطريقة استخدامه