كتبت- صبحة بغورة
ضربة الشمس
كثيرًا ما يُصاب الإنسان بضربة الشمس نتيجة التعرض والوقوف تحت وهجها الحارق لساعات طويلة، خصوصًا في الأماكن المزدحمة. ومع زيادة الرطوبة في الجو يتأثر جسم الإنسان خصوصا بشرته وجلده الذي هو أكبر وأكثر الأجزاء من الجسم تأثرًا بأضرار الشمس وحرارتها، فيترتب عن ذلك فقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم بسبب التبخر والعرق، والذي يؤدي بدوره إلى فقدان حجم الدم السائر بالأوعية الدموية، ويتضاعف هذا النقصان في كمية الدم باتساع وتمدد الشرايين بالجلد وما تحته، فينتهي بالضرورة إلى زيادة نسبية في حجم ومساحة الأوعية الدموية دون أن يقابلها أي زيادة نسبية في حجم الدم، فينتهي المطاف بمضاعفات هبوط ضغط الدم وفقدان السوائل والأملاح.
الأمراض الجلدية
يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول تأثيرًا على الجلد، فهناك العديد من أمراض الجلد الفطرية. مثل حمو النيل أو الطفح الحراري الذي يصيب الإنسان، نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجو، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجلد. ويزداد إفراز العرق ما يسد فتحات الغدد العرقية، ويصيبها الالتهاب لتظهر حبيبات صغيرة حمراء في حجم رأس الدبوس. غالبًا ما يصيب الأشخاص المعرضين لدرجات الحرارة والأطفال والرضع هم أكثر عرضة للإصابة به من البالغين.
تظهر الحبيبات في المناطق المعرضة لاحتكاك الملابس، خصوصًا تلك التي تصنع من الخيوط الصناعية. لأنها تمنع نفاذ العرق، وتزيد من درجة حرارة الجسم، ويصاب الإنسان بحكة شديدة. وعند الأطفال غالبًا ما تتحول هذه الحبيبات الحمراء إلى خراج ينتشر بكل الجسم.
لهذا كله فإن التهوية وعدم التعرض لأشعة الشمس وارتداء الملابس القطنية يساعد على تبخر العرق مع الحرص على عدم حك الجلد بشدة باللوف والصابون عند الاستحمام واستخدام الماء البارد. كذلك يمكن الاستحمام بمغلي زهرة البابونج أو زهرة البانسيه أو مغلي الردة أو الترمس بعد تصفيته جيدا يمنع الحكة والاحمرار. وتطبيق الكريمات التي تحتوي على مادة “التتراسيكلين” على المناطق المصابة بوصفة طبية وبعد مراجعة الطبيب.
حماية تاج الرأس
لطالما أدت المبالغة في استعمال الأصباغ والكيماويات والدهانات الخاصة بالشعر وكثرة التردد على الكوافير إلى عكس المطلوب فتفسد الشعر وتطفئ بريقه. وتفقده جاذبيته ولمعانه، وتتضاعف هذه الآثار بالتعرض المطول لحرارة الشمس فيحترق ويتساقط. فمن منه الضروري الاهتمام المكثف بالشعر أثناء فصل الصيف باتباع بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها التخفيف من الأعراض ووقاية تاج الرأس:
– تجنب تعريض الشعر مباشرة لأشعة الشمس الحارقة خاصة في منتصف النهار بارتداء القبعات الواسعة أو الرياضية.
– الالتزام بالغذاء الصحي الغني بالفيتامينات خاصة البيوتين.
– توخي الحذر من الاستعمال الروتيني للمستحضرات الكيميائية المختلفة لفروة الرأس واستشارة الطبيب قبل تطبيق أي منها.
– المحافظة على النظافة الشخصية وغسل الشعر بشكل منتظم لتفادي تراكم الزيوت المفرزة والعرق الذي يسبب حكة وظهور القشرة مع الوقت.
