تأثير السهر على الأطفال له أبعاد خطيرة على صحة الأبناء، لذلك يجب على الوالدين تحديد وقت للنوم مبكرًا، كي يستفيد جسمهم وللمحافظة على صحتهم.
تأثير السهر على الأطفال
وأوضح الدكتور محمد الأحمدي؛ أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، في لقاء تليفزيوني، أن السهر بشكل عام يؤثر في صحة الطفل في مرحلة النمو.
وحذّر أن سهر الطفل ليلًا ونومه خلال النهار، يحدث اضطرابًا بالنمو بالكامل؛ إذ يترتب عليه بطء في عمل هرمون النمو، إذ يعمل بكفاءة في حالة النوم خلال وقت الليل فقط
وأرجع السبب في مشاكل واضطرابات النمو لدى الأطفال، إلى ممارسة عادة السهر لدى الغالبية منهم.
وقال: إن الطفل في عمر 3 أشهر، يجب أن ينام 17 ساعة في اليوم، ومن هم بعمر 3 سنوات يحتاجون من 14 إلى 15 ساعة نوم في وقت الليل.
وتابع: الأطفال في عمر المدرسة، يحتاجون لنحو 14 ساعة نوم في الليل، مشيرًا إلى أن الأطفال الذين يسهرون خلال الليل، يعانوم من قصر القامة، وذلك بسبب اضطراب هرمون النمو.
#من_السعودية | الأطفال الذين يسهرون ليلاً يضطرب لديهم هرمون النمو الكامل.
د.محمد الأحمدي – استاذ فسيولوجيا الجهد البدني.@DoctorAlahmadi#قناة_السعودية pic.twitter.com/X0wIk35Few
— قناة السعودية (@saudiatv) February 12, 2021
اقرأ أيضًا: «روشتة» مكافحة القلق المرضي لدى الأبناء