«الصحة» توضح أكثر أجزاء الجسم عرضة للإصابات في الملاعب

بينت وزارة الصحة، أكثر أجزاء الجسم عرضة للإصابات الرياضية في الملاعب، بالتزامن مع فعاليات كأس العالم قطر 2022.

ورصدت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، إن أكثر أجزاء الجسم عرضة للإصابات الرياضية في الملاعب، هي..

- الأنسجة الضامة الأوتار والأربطة.

- بالإضافة إلى الركبة، والعضلات.

- كذلك الكاحل، والعظام.

- المفاصل.

وأوصت بالالتزام بعدد من الإجراءات لتقليل احتمالية الإصابات، وتتضمن التالي..

- اختيار المعدات والأدوات الرياضية المناسبة.

- الإحماء قبل التمرين.

- التدرج في زيادة عدد مرات ومدة التمرين.

- بالإضافة إلى عدم إجهاد الجسم.

- كذلك، الحرص على الغذاء الصحي وتناول السوائل.

اقرأ أيضًا: معايير السلامة الدولية في العمليات الجراحية للممارسين الصحيين