تساهم الكثير من النباتات في الحماية من العديد من الأمراض أو الحد منها، ومنها الحبة السوداء أو حبة البركة التي تشكل أهمية كبيرة فيما يخص مرض الكولسترول.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور خالد النمر؛ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن حبة البركة تعمل على تقليل وخفض الكولسترول الضار في الجسم بالإضافة للدهون الثلاثية.
وحدد الكمية التي من المفترض استعمالها من حبة البركة بشكل يومي، بـ2 جرام لمدة 8 أسابيع، وذلك وفقًا لعدة دراسات طبية.
وأكد أن تناول الحبة السوداء لا يغني عن تناول دواء الكولسترول، الذي وصفه له الطبيب، حتى لا يتسبب في أضرار فيما بعد، والتي تصل للخطيرة.
اقرأ أيضًا: الحماية من ارتفاع ضغط الدم بـ7 طرق صحية