الأشعة فوق البنفسجية.. كيف تحصلين على فيتامين د؟

تسعى العديد من السيدات إلى الحصول على الأشعة فوق البنفسجية التي تصدرها الشمس، ولكن دون حدوث ضرر للبشرة.

 الأشعة فوق البنفسجية

العناية بالبشرة من الأشياء المهمة التي ترغب بها كل سيدة، لذلك تبحث عن المصادر التي تجعل بشرتها نضرة وجميلة.

ويعد الحصول على فيتامين د من خلال أشعة الشمس، دون حدوث أي ضرر أو اسمرار للبشرة، أحد الأمور الهامة للمرأة.

وهنا تتساءل السيدات، هل التعرض لأشعة الشمس خلف زجاج يعطي نفس النتائج عند التعرض لها مباشرة، فيما يتعلق بالحصول على فيتامين د؟

بدورهم، يؤكد الأطباء المختصين في التجميل والعناية بالبشرة، أن الزجاج يمنع الأشعة فوق البنفسجية ب، ولكنه أيضًا يسمح بمرور الأشعة فوق البنفسجية أ، لذلك لا يعطي فيتامين د الذي تريده البشرة للعناية بها.

ويشير الأطباء إلى أن الجلد ينتج فيتامين د من خلال التعرض للأشعة فوق البنفسجية ب، والتي لا تنفذ من الزجاج.

اقرأ أيضًا: قبل عيد الفطر.. إليك أفضل 3 مقشرات لإزالة الجلد الميت