«استشاري»: 3 عوامل ترتبط بسوء التحكم بمرض السكري
يعاني الكثيرون من عدم القدرة على التحكم بمرض السكري، فهناك عوامل مؤثرة وتسبب تدهور الحالة.
في هذا السياق، بين الدكتور خالد النمر؛ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 3 عوامل ترتبط بسوء التحكم بمرض السكري ونسبه في الدم.
وحدد العوامل المرتبطة بعدم القدرة على ضبط مستوى السكر في الدم، في التالي:
- تأخير النوم
- الأكل
- الاستيقاظ
ونصح "النمر" مرضى السكري، بتناول وجبة العشاء على أن تكون قبل النوم بـ3 ساعات على الأقل بشكل خاص في حالة إذا كانت دسمة، من أجل تجنب ارتجاع المريء، وانقطاع التنفس، ولتجنب الاستيقاظ المتكرر، وحدوث الكوابيس، والتي تسبب إرهاق بعد النوم.
اقرأ أيضًا: «فهد الطبية» تقدم روشة لعلاج آلام أسفل الظهر
