احترس.. أعراض تدل على نقص فيتامين B12 في الجسم
يوجد عدد من الأعراض تدل على نقص فيتامين B12 في الجسم لدى الإنسان، ولابد من الالتفات لهذه العلامات لإيجاد حل لتفادي الوقوع في مشكلات صحية.
نقص فيتامين B12 في الجسم
ونسلط الضوء في السطور التالية على تلك الاعراض :وخز اليدين أو القدمين قد تشعر بالوخز في قدميك ويديك بسبب نقص الفيتامين؛ لأنه يمثل أهمية كبيرة لصحة الأعصاب.
و يساهم في إنتاج مادة تسمى "المايلينوهي"، وهي عبارة عن طبقة واقية تحمي الأعصاب وتساعدها على نقل الإحساس إلى الأطراف.
اقرأ أيضًا.. 6 فيتامينات ضرورية للحفاظ على صحة الأظافر
صعوبة الحركة يؤدي نقص فيتامين B12 -مع مرور الوقت- إلى تلف الأعصاب المحيطية، ما يتسبب في الشعور بتنميل بالأطراف.
وقد يصل الأمر إلى صعوبة الحركة وضعف العضلات.
شحوب الجلد يعاني الإنسان في حالة افتقاد الجسم لفيتامين B12 من شحوب الوجه.
ويصل الأمر إلى حد الإصابة باليرقان "اصفرار الوجه" عندما يفتقد الجسم للقدرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
الأنيميا يتسبب نقص فيتامين B12 في الإصابة بالأنيميا، نتيجة افتقاد الجسم لقدرته على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
زيادة ضربات القلب يبدأ القلب في النبض بشكل أسرع؛ لتعويض انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء الناتجة عن نقص فيتامين B12 .
ضيق التنفس يعاني الشخص المصاب بالأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين B12 من ضيق التنفس.
آلام في الفم يؤدي نقص فيتامين B12 في الجسم إلى التهاب وتورم اللسان، فضلًا عن الشعور بحرقة بالفم، وذلك بسبب عدم وصول الأكسجين إلى اللسان، نظرًا لانخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.
الإكتئاب يسبب نقص فيتامين B12 الإصابة بالإكتئاب، وذلك لأن هذا الفيتامين يعمل على تحطيم مادة الحمض الأميني الموجودة في المخ، والتي تزيد من خطر التعرض للاضطرابات النفسية.
الإسهال وفقدان الشهية تعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي من أبرز الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين B12 بالجسم.
وتؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة لنقص فيتامين B12 إلى فقدان الشهية.
