تحتوي الفواكه بمختلف أنواعها على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة لـ«صحة العين» والجسم بشكل عام، لذا استغلي فترة الشتاء، التي تتوافر بها أنواع متعددة ومفيدة من الفواكه.
كما تساعد بعض الفواكه على الحماية من مرض إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، فضلًا عن تحسين الرؤية والحفاظ على الأغشية الموجودة حول العين.
اقرأ أيضًا: عادات خاطئة تضر بصحة العينين.. منها النوم بالعدسات اللاصقة