إتيكيت الزعل الذكي.. افعل ولا تفعل
إتيكيت الزعل ينقسم إلى عدة أجزاء وفق حالة الزعل التي يمر بها الفرد؛ حيث أن تلك الحالة تصيبنا بسبب حدوث موقف ما مزعج سواء مع الزوج أو الأهل أو الأصدقاء، وأيضًا، في العمل.
وبالطبع، تختلف طريقة التعامل الصحيحة في كل موقف منهم، ولكن في النهاية،هناك إتيكيت الزعل؛ الذي يوضح كيفية تصرفك في هذا الموقف وكيفية جعل ردة فعلك مناسبة ولبقة دون عصبية أو إساءة لنفسك أو للآخرين.
واعلمي جيدًا أن الزعل بحد ذاته ضرورة في أي علاقة؛ لأنه يجعلكِ تعرفين الآخرين، لكن المشكلة تتمثل في طريقة التعامل مع هذا الزعل، والتي قد تؤدي إلى انهيار العلاقات.
إتيكيت الزعل الذكي
وعادة ما يُطلق خبراء الإتيكيت على هذا النوع اسم «إتيكيت الزعل الذكي» والذي يتطلب ردة فعل ذكية تجعل الكفة في صالحك دائمًا، وتتمثل بعض قواعد هذا النوع في التالي:1- لابد من وجود سبب واضح للزعل أو الغضب، فالزعل ليس أداة لتفريغ الطاقة السلبية فقط.
2- في حال كان لديكِ سبب واضح للزعل فيجب توضحيه بأسلوب لبق وراقي؛ مما يجبر الطرف الثاني على الاعتذار لكِ.
3- في حال قمتِ بخطأ ما يجب الاعتذار عليه، حتى وإن كنتِ في حالة من الغضب.
4- إذا قمتِ بالاعتذار عن الخطأ، يجب إعطاء وعدًا بعدم تكراره مرة أخرى والالتزام بهذا الوعد.
قد يهمك: إتيكيت الروح.. «اعتني بنفسك.. دلليها»
[caption id="attachment_169370" align="aligncenter" width="750"]
إتيكيت الزعل[/caption]
5- عند الشعور بالزعل من شخص ما، عليكِ دومًا أن ترفعي من قيمة الشخص وتقللي من التصرف الذي تسبب بزعلك.
6- لا تقعي في خطأ التقليل من شأن الشخص نفسه، سواء كان الزوج أو الأبناء أو الأهل أو أي شخص آخر.
7- تجنبي تكرار الزعل على أسباب تافهة حتى يأخذك الطرف الآخر على محمل الجد؛ لذا اجعلي لزعلكِ قيمة ووزن، وحاولي التحكم في نفسك.
8- اجعلي زعلكِ راقي جدًا وذكي؛ بحيث يكون لصالحكِ، ولا تتحدثين بكلمات زائدة عن حدها وتجنبي الصراخ والعتاب المنفر.
كيفية السيطرة على الزعل
السيطرة على الزعل وطريقة التعامل معه بذكاء، هو مفتاح أي علاقة خاصة العلاقة مع زوجك والمقربين جدًا منك، فقط يكون سبب في تدمير هذه العلاقة أو سبب للتعرف على من حولك وتكوين علاقات أفضل معهم.- في البداية يجب أن تسألي نفسكِ ما هو الأمر الذي يتسبب بزعلكِ باستمرار في العلاقة وحدديه ضمن نقاط.
- اسألي نفسك «كيف عبرتي عن هذا الزعل؟»، عادة ستجدين أنك اعتمدتي على طريقة العتاب واللوم، والتي دائمًا ما تكون متعبة ومنفرة للشخص الآخر وتؤدي لنتائج سلبية.
- العتاب المستمر سيؤدي إلى الصمت والبرود من الطرف الثاني، وستزيد الفجوة والمشاكل بينك وبينه.
- الزعل اليومي والمستمر على أتفه الأسباب، يجعل الشخص الثاني لا يأخذك على محمل الجد، ويقلل من قيمة زعلك وأهميته.
- يجب أن تعيدي النظر بأسباب زعلكِ إذا كان يتسم بالصفات السابقة، ومع الوقت ستجدين أن هناك أسباب لا تستدعي الزعل.
- في حالة الزعل، تجنبي الصراخ أو السب والشتم؛ لأنه دليل على ضعف موقفك وعدم السيطرة على نفسك، كما أنه أسلوب غير مهذب ويقلل من قيمتك.
- تجنبي أسلوب فتح الدفاتر القديمة مع كل موقف، بل ضعي كل تركيزكِ على الموقف الحالي فقط.
- كما يجب تجنب أسلوب التهديد خاصة مع زوجك؛ لأنه يدمر البيت والعلاقات، بل يُفضل إظهار ردة فعل مناسبة في وقت حدوق الموقف، مثل التعبير بكلمة واحدة أو الصمت التام.
شاهدي أيضًا: إتيكيت التعارف الأول.. كيف تحسن تقديم نفسك؟
