أضرار المياه الغازية.. زيادة خطورة الإصابة بالسكري
تعد أضرار المياه الغازية كثيرة على صحة جسم الإنسان، لذلك يجب أن نتجنب تناولها للحفاظ على صحتنا من هذه المخاطر على الصحة.
أضرار المياه الغازية
يوجد أضرار عديدة للمياة الغازية بأنواعها، الكولا أو الصودا والمكونات التي يمكن أن تحتويها الضارة لصحة الجسم.وفيما يلي أهم أضرار المياه الغازية على الصحة:
أهم أضرارها زيادة خطورة الإصابة بالسكري:
تناول المياه الغازية يؤدي إلى كسب سعرات الحرارية كثيرة، وهذا يؤثر سلباً في قدرة الجسم على حرق السكر.
كما يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بمرض السكري، حيث يبقى البنكرياس تحت الضغط لإنتاج المزيد من الإنسولين، ومع الوقت يصبح الأنسولين أقل حساسية وفعالية في معالجة السكر.
المياه الغازية تؤدي إلى زيادة الوزن:
يؤدي تناول "كان" واحدة يومياً؛ أي ما يعادل 330 مل من المشروبات الغازية، إلى كسب الوزن بحوالي 0.5 كغ أو أكثر شهرياً.
ويؤدي إلى خطورة الإصابة بالسمنة، كما ترتبط الدهون المتراكمة حول البطن بشرب المشروبات المحلاة بالسكر.
وأيضًا تسبب المشروبات الغازية خطر الإصابة بهشاشة العظام .
و شرب المشروبات المحلاة بالسكر إلى زيادة حدوث مشاكل الكلى، وجدت الدراسات أنها تزيد من فرصة تكون حصى في الكلى.
المشروبات الغازية تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.
تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي للمعاناة من حرقة المعدة.
عند تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية يزداد خطورة الإصابة بتشمع الكبد.
اقرأ أيضًا : 6 أطعمة غير متوقعة تزيد دهون البطن .. أوقفوا تناولها
