أبرزها المكرونة .. أطعمة فعالة في علاج التهاب الحلق

تزداد معدّلات الإصابة بـ«التهاب الحلق» في هذا الوقت من العام؛ بالتزامن مع تغيرات الطقس الناتجة عن تغيير الفصول.

علاج التهاب الحلق

ويعد ألم التهاب الحلق من أصعب أنواع الألم؛ إذ يؤدي إلى صعوبة في البلع وألم شديد في الحلق.

وبعيدًا عن تناول المضادات الحيوية، يمكنك التقليل من التهابات الحلق من خلال تناول الطعام الصحي؛ إذ تعد الأطعمة أفضل العلاجات المنزلية لهذا الألم.

وهناك أطعمة مسموح تناولها وأخرى ممنوعة عند الإصابة بالالتهاب؛ إذ يؤثر الطعام الذي نتناوله بطرق مختلفة في التهاب الحلق.

الأطعمة المسموحة عند الإصابة بالتهاب الحلق

يُفضل في هذه الحالة الاعتماد على الأطعمة الناعمة وسهلة البلع والمشروبات الدافئة؛ للحد من تهيج الحلق، مثل: 1- المكرونة 2- الشوفان 3- الزبادي 4- عصائر الفواكه 5- الخضار المطبوخ 6- البطاطس المهروسة 7- الشوربة 8- اللبن 9- البيض المسلوق

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها

مثلما يوجد أطعمة مهدئة للحلق، فهناك أطعمة تتسبب في تهيج الحلق أيضًا، كالتالي: 1- المقرمشات 2- الخبز المحمص 3- التوابل 4- الصلصة الحارة 5- المشروبات الغازية 6- القهوة 7- رقائق البطاطس والفشار 8- الخضروات النيئة 9- الفواكه الحمضية مثل «البرتقال، الليمون، الطماطم والجريب فروت».

طرق منزلية لعلاج الحلق

وتوجد عدة طرق منزلية للتخلص من آلام والتهابات الحلق والتخفيف منها، كالتالي:

1- الطريقة الأولى

الغرغرة بالماء الدافئ والملح، تساعد على تهدئة التهاب الحلق بشكل كبير، فقط أضيفي ملعقة كبيرة من الملح على نصف كوب من الماء الدافئ وقليبهم جيدًا.

تناولي الماء ثم ارفعي الرأس للخلف والبدء بالغرغرة، ثم تأكدي من عدم ابتلاع الماء، وكرريه حتى نفاد الكمية.

2- الطريقة الثانية

تعد المشروبات العشبية أفضل العلاجات للحلق، مثل «الشاي، مشروب جذور العرق سوس» وغيرها من المشروبات.

اقرأ أيضًا: يشفي الجروح.. فوائد تناول العسل على الريق