يعد اختيار واقي الشمس خطوة أساسية في العناية بالبشرة، فهو قرار طبي وتجميلي يتجاوز مجرد اختيار عبوة جذابة. يتطلب الأمر فهم احتياجات بشرتك وظروف البيئة المحيطة لتوفير الحماية الفعالة ضد أشعة الشمس الضارة.
فك شفرة الرموز والمعايير الأساسية
عند اختيار واقي الشمس، هناك مصطلحان أساسيان يجب الانتباه لهما:
- عامل الحماية من الشمس (SPF): ينصح دائماً باختيار منتج يحمل رمز SPF 30 أو أكثر. توفر درجة SPF 30 حماية من نحو 97% من الأشعة، بينما توفر درجة SPF 50 حماية تصل إلى 98%. ومن المهم معرفة أنه لا يوجد منتج يوفر حماية كاملة بنسبة 100%.
- واسع الطيف (Broad Spectrum): تشير هذه العبارة إلى قدرة المنتج على الحماية من نوعي الأشعة فوق البنفسجية: أشعة UVA المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، وأشعة UVB المسببة لحروق الشمس المباشرة.
ملائمة واقي الشمس لنوع البشرة
وتختلف احتياجات البشرة باختلاف طبيعتها، ويساعد اختيار القوام المناسب في تجنب مشاكل كالجفاف أو ظهور الحبوب:
- البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب: يفضل اختيار منتجات خفيفة القوام كالهلام (Gel) أو السائل (Fluid)، الخالية من الزيوت (Oil-Free) والتي لا تسد المسام (Non-comedogenic).
- البشرة الجافة: يناسبها القوام الكريمي (Cream) الغني بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
- البشرة الحساسة: ينصح باستخدام الواقيات المعدنية أو الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لتجنب تهيج الجلد.
الفرق بين الواقي الفيزيائي والكيميائي
وتُقسم واقيات الشمس إلى نوعين رئيسيين حسب طريقة عملها:
- الواقي الفيزيائي: يعكس الأشعة عن سطح الجلد كالمقرأة، ويبدأ مفعوله فور تطبيقه، إلا أنه قد يترك أثرًا أبيض خفيفًا.
- الواقي الكيميائي: يمتص الأشعة ويحولها إلى حرارة تبدد من الجسم، ولا يترك أثرًا أبيض. لكنه يحتاج لنحو 20 دقيقة قبل الخروج للشمس لتبدأ فاعليته.
إرشادات الاستخدام الصحيح
ولتأمين حماية مستمرة، يستحسن اتباع خطوات التطبيق التالية:
- الكمية المناسبة: تقدر الكمية الكافية للوجه والرقبة بمقدار خطين من الكريم على طول إصبعي السبابة والوسطى (قاعدة الإصبعين).
- إعادة التطبيق: يجب إعادة وضع الواقي كل ساعتين عند التواجد خارج المنزل، أو بعد السباحة والتعرق الشديد.
- الاستخدام المستمر: تخترق الأشعة فوق البنفسجية السحب والزجاج، مما يجعل الاستخدام ضروريًا حتى في الأيام الغائمة أو عند الجلوس قرب النافذة.
يمكن لمن يضعون المكياج استخدام واقيات الشمس التي تأتي على شكل رذاذ (Spray) أو بودرة (Powder) لإعادة التجديد خلال اليوم بسهولة.
الرابط المختصر :