استشارات

منها زيادة الشهية.. 9 علامات تنذر بنقص البروتين في الجسم

هناك علامات تنذر بـنقص البروتين بالجسم، والتي يجب الانتباه لها جيدًا والحذر منها، وعند الشعور بها أو ملاحظتها يلزم الذهاب للطبيب لأخذ العلاج المناسب.

علامات نقص البروتين بالجسم

وأوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أن هناك علامات تكشف معدل نقص البروتين في جسمك.
وإليك أبرز المؤشرات لنقص البروتين بالجسم:
– سوف تشعر عند نقص البروتين في جسمك، بفقدان ملحوظ بالكتلة العضلية أو ترهلها.
– الشعور بزيادة في الشهية، وعدم الشبع عند تناولك الطعام.
– ⁦⁩تشقق في الجلد الخاص ببشرتك.
– ستلاحظ حدوث ⁦⁩ضعف في الأظافر والشعر.
– ⁦⁩تكرار الإصابة بعدد من الأمراض لفقدان المناعة.
– ⁦⁩الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
– ⁦⁩من الممكن أن يصاحب نقص البروتين عدم الانتظام في النوم.
– ⁦⁩الشعور بألم في المفاصل.

أطعمة مفيدة لصحة الأسنان.. منها البروكلي والمكسرات النيئة

الوسوم

الرابط المختصر :

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق