منها تعزيز صحة القلب.. تعرف على الفوائد السبع لتناول الشاي الأبيض
الشاي الأبيض هو أحد أنواع الشاي المُهدر حقها؛ فبالرغم من فوائده المتعددة إلا أن الكثير لا يعلمها ويهتم بتناول الشاي الأحمر فقط، إذ يحتوي "الأبيض" على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة.
أبرز فوائد الشاي الأبيض:
1- تعزيز صحة القلب
يحتوي الشاي الأبيض على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية ومنع الكوليسترول الضار من التأكسد بالجسم، ما يُفيد صحة القلب.2- فقدان الوزن
الشاي الأبيض له دور كبير وفعال في خسارة الوزن؛ إذ تساعد مادة الكاتشين المتوفرة به على تفكيك الدهون المتراكمة بالجسم.ويعمل على تعزيز معدل الأيض بالجسم، بنسبة تتراوح من 4 إلى 5%، وهو ما يعود بالنفع على عملية التنحيف.
3- الحد من تسوس الأسنان
يحتوي الشاي الأبيض على مركبات تحمي الأسنان واللثة، منها: - مادة الفلوريدا التي تعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس.- مادة الكاتشين التي تحافظ على بياض الأسنان من خلال منع البلاك من التراكم على سطحها الخارجي.
- مادة العفص التي تمنع البكتيريا من النمو والتكاثر في تجويف الفم بمساعدة مركب الفلوريدا.
- مضادات الأكسدة التي تحمي اللثة من الالتهاب والنزيف.
