منها الشاي الأخضر.. «لينة الحميد» توضح مفاهيم خاطئة عن «التخسيس»
تنتشر الكثير من المفاهيم الخاطئة عن التخسيس؛ حيث تظن العديد من السيدات أنها تساعد على فقدان الوزن بشكل آمن وصحي، إلا أنها في حقيقتها غير ذلك.
المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالتخسيس
في هذا السياق، أوضحت لينة الحميد؛ أخصائية التغذية، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر» بعض الادعاءات التي يتداولها البعض، دون التأكد من صحة أنها تساهم في خسارة الوزن.وأشارت إلى أن كلمة «خفيف أو لايت»، التي دائما ما نجدها في قسم الحميات الغذائية، لا تعني أن المنتج صحي.
وتابعت: فهي تعني أن المنتج يحتوي على 30% أقل من أي مكون، مثل «الدهن أو السكر أو الملح»، والتي يجب توضيحها على البطاقة الغذائية.
وحذرت «الحميد» من ادعاءات الإعلانات التجارية، حول أن الشاي يمكن أن يسرع من فقدان الوزن. مؤكدة أن الأبحاث أظهرت أن فعالية الشاي الأخضر لفقدان الوزن قليلة، مشددة على ضرورة تجنب ما يسمى بـ «شاي التخسيس»؛ وذلك لأنه من الممكن احتوائه على مواد ضارة، مثل المسهلات.
