أسرة ومجتمعاستشارات

مع اقتراب فصل الشتاء.. طرق الوقاية من نزلات البرد

يقترب فصل الشتاء ومعه يحدث تغيير في الجو، وانخفاض في درجات الحرارة.

وتقدّم الجوهرة لكِ طرق الوقاية من البرد والإنفلونزا.

طرق الوقاية من البرد

يقلق الكثير من الأشخاص مع بداية فصل الشتاء، كونه مشهور بتعرّض الكثيرين خلاله لنزلات البرد والأنفلونزا، وهناك نصائح للحماية منه.

نصائح للوقاية من البرد:

هناك عدد من النصائح الطبية بحسب هيئة الخدمات الصحية في إسكتلندا، أن الأشخاص عند شعورهم بالإصابة بنزلات البرد يوجد بعض النصائح والإجراءات التي يمكن بها تحصين نفسك:

من الممكن أن تقوم بتناول مكملات فيتامين “سي” والزنك والثوم، كي تتجنب خطر الإصابة بنزلة البرد.

ويمكنك إبطاء مفعول الفيروس، من خلال الحصول على قسط كبير من الراحة والعناية بالجسم.

وعليك حتى تتحصن من البرد أن تتجنب البيئات الباردة والرطبة، و أن تحافظ على جفاف ودفء جسمك.

كما تجب أن تحرص علة الجلوس في أماكن أكثر دفئًا؛ للحماية من البرد.

اقرأ أيضًا: طرق الحماية من البرد والإنفلونزا.. منها تناول الشاي

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى