أسرة ومجتمعاستشارات

مشروبات تحميك من ارتفاع ضغط الدم في الصباح.. منها الحلبة

هناك مشروبات تحميك من ارتفاع ضغط الدم في الصباح، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم ويتناولون أشياء خاطئة.

مشروبات تحميك من ارتفاع ضغط الدم في الصباح

يوجد بعض الأشخاص الذين يتناولون وجبات في الصباح التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ويضطرون إلى أخذ أدوية.

وخلال السطور التالية سوف نتناول مشروبات طبيعية يمكنك تناولها في الصباح عند ارتفاع ضغط دمك كبديل عن الأدوية، وهي:

الحليب:

ما لايعرفه الكثيرون أن الحليب، سواء قليل أو خالٍ الدسم، على عنصري البوتاسيوم والكالسيوم، فهما يساعدان على استرخاء الأوعية الدموية؛ ما يقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم عند تناوله صباحًا.

ماء بالليمون:

تساعد خليط الماء بالليمون على الكثير من الأشياء المفيدة لصحة الجسم بصفة عامة.

وتعمل المياه على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتطهيره من السموم والأملاح.

وبالنسبة لليمون يتميز باحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي تساهم في خفض الضغط المرتفع.

الحلبة:

الحلبة من المشروبات التي يمكنك تناولها في الصباح، ولها العديد من الفوائد الصحية.

يعمل تناول الحلبة على معدة فارغة صباحًا على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف المفيدة لصحة القلب.

اقرأ أيضًا: تغلبي على اضطرابات ضغط الدم في المنزل .. قيسيه بنفسك

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى