يعاني البعض من حكة شديدة بعد الاستيقاظ مع ملاحطة جود بقع حمراء صغيرة على جلدك، وقد يكون السبب هو بق الفراش، تلك الحشرات الصغيرة التي تتغذى على دم الإنسان وتتسبب في إزعاج كبير وعدم الراحة.
بق الفراش وكيفية التخلص منه
ونوضح في السطور التالية ما هو بق الفراش وكيف تخلصين منه، حسب ما ورد على موقع “مايو كلينك” الطبي.
ما هو بق الفراش؟
بق الفراش هي حشرات صغيرة بيضاوية الشكل ولونها بني محمر، تعيش في الشقوق والفتحات الصغيرة في المراتب والأسرَّة والأثاث. تتغذى على دم الإنسان خلال الليل، وتترك لدغات حمراء تسبب الحكة والتهيج.
أعراض لدغات بق الفراش
- حكة شديدة في مناطق متفرقة من الجسم، خاصة الأماكن المكشوفة أثناء النوم.
- ظهور بقع حمراء صغيرة على الجلد.
- تورم واحمرار في مكان اللدغة.
- صعوبة في النوم بسبب الحكة والإزعاج.
أسباب انتشار بق الفراش
بق الفراش هي حشرات صغيرة تتغذى على دم الإنسان، وتنتشر بسرعة كبيرة في الأماكن المزدحمة أو غير النظيفة. إليك بعض الأسباب الرئيسية لانتشارها:
- السفر والسياحة: يعد السفر إلى الفنادق والمنازل المستأجرة من أهم أسباب انتشار بق الفراش؛ إذ يمكن لهذه الحشرات الصغيرة أن تنتقل مع الأمتعة والملابس.
- شراء الأثاث المستعمل: شراء الأثاث المستعمل مثل الأسرّة والكنب والمراتب قد يكون مصدرًا لانتقال بق الفراش إلى منزلك.
- عدم الاهتمام بالنظافة: تراكم الأغراض والملابس على الأسرة والسجاد يوفر بيئة مناسبة لتكاثر بق الفراش.
- انتقالها بين الشقق: قد تنتقل بق الفراش من شقة إلى أخرى عبر الشقوق والجدران المشتركة.
- المباني القديمة: المباني القديمة ذات البنية التحتية المتدهورة تكون أكثر عرضة للإصابة ببق الفراش.
كيف يمكن التخلص من بق الفراش؟
يمكن التخلص من بق الفراش عن طريق:
1. التعرف على الإصابة:
- فحص المناطق المصابة: ابحث عن بقع دم صغيرة على المفروشات، وبيض بيضاوي الشكل، وبراز أسود صغير يشبه حبات الفلفل.
- فحص اللدغات: تظهر لدغات بق الفراش عادة على شكل مجموعات من البثور الحمراء والحكة.
2. التنظيف الشامل:
- غسل المفروشات: اغسل جميع المفروشات (مراتب، وسائد، أغطية سرير، ستائر) في الماء الساخن (أعلى درجة حرارة تسمح بها الأقمشة) وجففها على أعلى درجة حرارة للتجفيف.
- التنظيف بالمكنسة الكهربائية: قم بتنظيف جميع الشقوق والزوايا بالمكنسة الكهربائية، خاصة حول السرير والإطار.
- غسل الملابس: اغسل جميع الملابس التي كانت على اتصال بالسرير في الماء الساخن.
- تنظيف الأثاث: نظف الأثاث المنجد بالمكنسة الكهربائية وبعامل تنظيف مناسب.
3. العلاج بالمبيدات الحشرية:
- استخدام المبيدات الحشرية: استشر متخصصًا في مكافحة الحشرات لاستخدام المبيدات المناسبة للقضاء على بق الفراش.
- الحذر: اتبع بدقة تعليمات الاستخدام المرفقة بالمبيدات الحشرية وتأكد من تهوية المكان جيدًا بعد الاستخدام.
4. الوقاية:
- فحص الأثاث المستعمل: قبل إدخال أي أثاث مستعمل إلى المنزل، فحصه جيدًا للتأكد من خلوه من بق الفراش.
- السفر: عند السفر، فحص الفندق بعناية قبل وضع حقائبك.
5. طرق طبيعية:
- الأبخرة الساخنة: استخدام البخار الساخن لقتل بق الفراش في الشقوق والزوايا.
- الأعشاب والزيوت الأساسية: بعض الأعشاب والزيوت الأساسية مثل النعناع واللافندر قد تساعد في طرد بق الفراش.
الوقاية من بق الفراش
-
التفتيش الدقيق عند السفر:
- الفنادق: قبل الاستقرار في غرفة فندق، افحص الشراشف والمرتبة بعناية. ابحث عن بقع دم داكنة، أو بقع سوداء صغيرة (براز البق)، أو قشور بيضاء صغيرة (بيض البق).
- الأثاث المستعمل: قبل شراء أي أثاث مستعمل، تأكد من فحصه بعناية للتأكد من خلوه من أي علامات لوجود بق الفراش.
-
الحفاظ على نظافة المنزل:
- التنظيف المنتظم: قم بتنظيف فراشك، ومفروشاتك، وسجادك بانتظام. استخدم المكنسة الكهربائية للتخلص من أي بيض أو حشرات قد تكون مختبئة.
- غسل الملابس في درجة حرارة عالية: اغسل جميع الملابس التي كانت على اتصال بالسرير أو الأثاث المصاب في أعلى درجة حرارة تسمح بها الأقمشة.
- تجنب تراكم الفوضى: قلل من الأماكن التي يمكن أن تختبئ فيها الحشرات، مثل الملابس المتراكمة على الأرض أو الأثاث غير المستخدم.
-
عزل السرير:
- أغطية السرير الواقية: استخدم أغطية سرير واقية خاصة لمنع البق من الاختباء داخل المرتبة أو المراتب.
- رفع السرير: حاول رفع السرير عن الأرض بمسافة معينة لتقليل أماكن الاختباء المحتملة.
-
الوقاية عند السفر:
- حفظ الملابس في أكياس محكمة الغلق: عند العودة من السفر، ضع ملابسك مباشرة في الغسالة أو في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق حتى تتمكن من غسلها في أقرب وقت ممكن.
- فحص الحقائب: افحص حقيبتك بعناية عند العودة إلى المنزل للتأكد من عدم وجود أي بق مخفي فيها.
-
الاستعانة بالمتخصصين:
- مكافحة الآفات: إذا لاحظت وجود إصابة ببق الفراش؛ فمن الأفضل استشارة متخصص في مكافحة الآفات. فهم مجهزون بأدوات ومبيدات حشرية فعالة للتخلص من الإصابة بشكل كامل.
نصائح للحصول على نوم هادئ ومريح
- اختيار مرتبة وناموسية نظيفة.
- غسل الملابس الخاصة بالنوم بانتظام.
- تجنب ترك الملابس المتسخة على السرير.
- استخدام واقيات سرير.
أهمية النظافة الشخصية للحفاظ على صحة الجلد
النظافة الشخصية تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته؛ فهي الخطوة الأولى والأكثر فعالية لمنع العديد من المشاكل الجلدية الشائعة والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة.
لماذا تعتبر النظافة الشخصية مهمة للجلد؟
- إزالة الأوساخ والزيوت: تساعد النظافة على إزالة الأوساخ والزيوت والعرق المتراكم على الجلد، والتي يمكن أن تسد المسام وتسبب ظهور حب الشباب والبثور.
- الحماية من البكتيريا والفطريات: تقلل النظافة من وجود البكتيريا والفطريات على سطح الجلد؛ ما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
- الحفاظ على الرطوبة الطبيعية: استخدام منتجات تنظيف لطيفة لا تجرد الجلد من زيوتها الطبيعية يساعد على الحفاظ على رطوبته ومرونته.
- منع ظهور الحساسية والتهيج: تقلل النظافة من خطر ظهور الحساسية والتهيج الناتج عن تراكم الأوساخ والمواد المسببة للحساسية على الجلد.
- تحسين مظهر الجلد: بشرة نظيفة وخالية من الشوائب تبدو أكثر صحة وإشراقًا.
نصائح للحفاظ على نظافة الجلد
- غسل الوجه مرتين يوميًا: استخدمي غسولًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك.
- استخدام الماء الفاتر: الماء الساخن يجرد الجلد من زيوتها الطبيعية، بينما الماء البارد قد لا يزيل الأوساخ جيدًا.
- ترطيب البشرة بانتظام: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور مناسبًا لنوع بشرتك.
- تقشير البشرة بانتظام: يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتوحيد لون البشرة.
- حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي الشمس بانتظام لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة: استشيري طبيب جلدية لاختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك واحتياجاتها.
مشاكل جلدية شائعة يمكن الوقاية منها بالنظافة الشخصية
- حب الشباب: ينتج عن انسداد مسام الجلد بالزيوت والأوساخ. يمكن الوقاية منه بغسل الوجه بانتظام بمنظف لطيف، وتجنب لمس الوجه بالأيدي المتسخة، واستخدام منتجات العناية بالبشرة غير المسببة للانسداد.
- العدوى البكتيرية والفطرية: مثل الإكزيما والقدم الرياضي. يمكن الوقاية منها عن طريق الاستحمام بانتظام، تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام، وتغيير الملابس الداخلية بانتظام، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية.
- التهاب الجريبات الشعري: يحدث عندما تصاب بصيلات الشعر بالعدوى. يمكن الوقاية منه عن طريق غسل الشعر بانتظام، وتجنب استخدام منتجات الشعر القاسية، وعدم حلق الشعر بطريقة تسبب جروحًا.
- روائح الجسم الكريهة: تنتج عن نمو البكتيريا على الجلد. يمكن الوقاية منها عن طريق الاستحمام بانتظام، واستخدام مزيلات العرق، وارتداء ملابس قطنية تسمح بتهوية الجلد.
- الأمراض الجلدية المعدية: مثل القوباء والجدري. يمكن الوقاية منها عن طريق غسل اليدين بانتظام، وتجنب ملامسة الأشخاص المصابين، وتغطية الجروح.
الرابط المختصر :