مراحل حياة

ما أهمية معدن الكالسيوم لجسم الإنسان؟

سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء على أهمية معدن الكالسيوم لجسم الإنسان، للحفاظ على الصحة في المراحل العمرية المختلفة.

وبينت، عبر انفوجراف، على حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، فوائد معدن الكالسيوم للجسم ومصادر الحصول عليه.

وعددت أهمية معدن الكالسيوم للجسم، في التالي..

– يعمل على بناء العظام.

– المحافظة على صحة الأسنان.

– يساهم في تنظيم تقلصات العضلات وضربات القلب.

– أيضًا يساهم في العمل على تحسين الدورة الدموية.

 

كذلك، حددت مصادر الحصول على الكالسيوم، عن طريق تناول الزبادي قليل الدسم، أو من خلال جبن الموتزاريلا، أو سمك السردين، والحليب الخالي من الدسم.

 

في حين، نبهت «سعود الطبية» إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، قد يؤدي لآلام في المعدة أو الإصابة بالإمساك أو الإصابة بالقصور الكلوي، أو حدوث تكلس الأوعية الدموية، أو تكوين حصى الكلى.

ما أهمية معدن الكالسيوم؟.. «سعود الطبية» توضح

اقرأ أيضًا: «سعود الطبية» تكشف أسباب العدوى بحشرة القمل

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى