استشارات

«لن تتوقعها».. 4 فوائد سحرية لتناول ماء المخللات

يعتقد الكثير أنه لا توجد فوائد قد تعود عليهم من تناول ماء المخللات، باعتباره من الأطعمة التي تؤدي إلى مشكلات صحية إذا تم الإفراط في تناولها.

ويمكن إدخال ماء المخللات في العديد من الاستخدامات، من ضمنها أغراض الطهي، وفي أغراض الترطيب أو حتى استخدامها في فرك الأواني.

وتستعرض «الجوهرة» أبرز الفوائد التي قد تعود علينا من تناول ماء المخلل أو استخدامه بوجه عام.

 

التهيئة قبل التمارين

يفيد ماء المخلل في التهيئة والتحضير بشكل جيد، في الفترة التي تسبق ممارسة التمارين الرياضية.

ويقول الخبراء: إن مستويات الملح المرتفعة بماء المخللات تحوله إلى مصدر إلكتروليت A +، مما يجعل المشروبات الرياضية والسكرية باهظة الثمن غير ضرورية.

ويمكن تناول قدر قليل منه قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية، لضمان أفضل أداء على الصعيد العضلي.

 

بعد التمارين

يعود أيضًا بالفائدة عليك في  المرحلة التي تعقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.

وقال الخبراء: إنه لا داعي بعد الآن لاستخدام الثلج في التخفيف من الوجع الذي يصيب الساقين بعد ممارسة التمارين الرياضية؛ حيث يمكن الاستعاضة عن ذلك بتناول قدر من ماء المخللات؛ إذ ثبت أنه يساعد على تخفيف التقلصات التي تنجم عن التمارين.

 منع الكدمات

أشارت الدراسات إلى أن إضافة فيتامين سي للنظام الغذائي، من الممكن أن يساعد على تقوية الأوعية الدموية وإصلاح ما قد يلحق بها من أضرار؛ لذلك فهو يفيد بشكل كبير في منع الكدمات.

إذابة الثلج بشكل سريع

يمكن استخدام ماء المخلل بعيدًا عن تناوله، في إذابة الثلج بشكل سريع ومباشر، لذلك يمكن استخدامه عند إذابة الثلج في الثلاجات على سبيل المثال لتنظيفها.

 

أقرأ أيضًا.. الفوائد الصحية للمكسرات.. منها خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق