استشارات

للمسافرين.. إجراءات الوقاية من «التخثر الوريدي»

يصاب الأفراد عند السفر لمسافات طويلة، بما يطلق عليه «التخثر الوريدي» وذلك بسبب الجلوس لفترات طويلة في السيارة.

الحماية من التخثر الوريدي

ووجهت وزارة الصحة، إلى اتباع عدد من الإجراءات الوقائية، للحماية من الإصابة بالتخثر الوريدي، عند السفر لمسافات طويلة.

وأوضحت أن التخثر الوريدي، عبارة عن تكون لجلطة دموية في وريد عميق يحدث في الأغلب بأوردة الساق، مشيرة إلى أن احتمالية الإصابة به تزيد بشكل خاص مع الرحلات والسفر الطويل لأكثر من 4 ساعات.

وحددت الإجراءات الخاصة بالوقاية من التخثر الوريدي، في التالي:

  1. المشي والحركة كل ساعة
  2. ممارسة تمارين الأرجل أثناء الجلوس كل 20 دقيقة
  3. الإكثار من شرب السوائل والتقليل من الكافين
  4. ارتداء ملابس مريحة

وعن العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالتخثر الوريدي، رصدتها في الآتي:

  • الميل الوراثي إلى التجلط
  • الحمل أو الولادة
  • البدانة
  • كبر السن

ونصحت الصحة، جميع هذه الفئات، باستشارة الطبيب، وذلك قبل الرحلات الطويلة؛ من أجل الحصول على إجراءات وقائية إضافية للحماية من الإصابة بالتخثر الوريدي.

 

اقرأ أيضًا: مصادر الحصول على 4 فيتامينات لرفع مناعة الجسم 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق