لا تحضريها لزوجك.. 5 أطعمة تهدد صحة الرجال
يعتبر السرطان من أمراض العصر، التي تهدد صحة الرجال على مستوى العالم، خاصة سرطان البروستاتا، في حين، تشير أصابع الاتهام إلى النظام الغذائي ضمن العوامل المسسبة للإصابة الرئيسية.
ويوصي الخبراء باتباع أنظمة غذائية صحية؛ لتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض، خاصة التي تهدد الرجال.
أطعمة خطر على صحة الرجال
وحذّر خبراء التغذية، من مجموعة من الأطعمة، التي يجب تجنب الإفراط في تناولها؛ للحفاظ على الصحة.وتستعرض «الجوهرة» 5 أطعمة تُهدد صحة الرجال، خاصة عند الإفراط في تناولها.
الفشار المملح
يعتبر الفشار المملح من الأطعمة المُسلية وسهلة التحضير، والتي يميل الكثير منا إلى تناولها في أوقات الفراغ.إلا أن الكارثي في الأمر، هو احتواء الفشار على مستويات عالية من الصوديوم بسبب الأملاح أو النكهات المضافة إليه.
ويزيد الأمر سوءًا، إعداده بالزيوت المهدرجة؛ إذ تعد أحد الدهون غير الصحية؛ ضمن المواد المسرطنة التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
حبوب الافطار
تتوفر حبوب الإفطار، داخل الكثير من منازلنا، دون علم بما تحتوي عليه من مواد خطيرة، فهي تحتوي على مادتين مدمرتين؛ وهما: السكر وحبوب الجلوتين، ما يزيد من فرص التهاب بطانة المعدة.الخبز الأبيض
يعد الخبز الأبيض من الأطعمة غير الصحية، لأنه يصنع من الدقيق، الذي يعد أحد الكربوهيدرات المكررة.وتؤدي الكربوهيدرات المكررة إلى زيادة مستويات سكر الدم، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني؛ حيث أثبت العلم أن الرجال يعانون من الإصابة به في سن مبكرة.
اقرأ أيضًا..توقف عن التدخين.. 10 نصائح لـ«تكثيف شعر اللحية»
الزبدة
تعتبر الزبدة من الدهون المتحولة، والإفراط في تناولها يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لذا يوصي خبراء التغذية باستبدالها بالزيوت النباتية.
المعجبنات
تعد المعجنات من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المهدرجة، هذا إلى جانب مستويات عالية من الصوديوم، لهذا تهدد صحة الرجال لتسببها في الإصابة بالسمنة والسكري؛ مما يؤثر في ضعف القدرات الجنسبة لديهم.
اقرأ أيضًا..فتح الشهية.. أعراض انسحاب النيكوتين من جسم المدخن وفترة استمرارها
