هل سمعت عن التوابل الذهبية التي لا تقتصر على مطبخك؟ الكركم، بلونه الأصفر النابض بالحياة، كان سرًا للجمال لعدة قرون.
وذلك لأن قناع الكركم يحتوي على مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يصنع العجائب لبشرتك. من تقليل حب الشباب والبقع الداكنة إلى تعزيز توهج الشباب، اكتسبت هذه التوابل القديمة مكانتها في روتين العناية بالبشرة الطبيعية.
الكركم، المعروف تقليديًا باسم الزعفران الهندي، بسبب لونه الأصفر البرتقالي الغامق، كان يستخدم على مر التاريخ كتوابل وصباغة للمنسوجات.
كما يوفر الكركم فوائد علاجية مذهلة، ليس فقط داخل الجسم، ولكن أيضًا لبشرتك. لطالما استخدمت العرائس الهنديات مقشرات الجسم وأقنعة الوجه بالكركم لتطهير أجسادهن، بالإضافة إلى توفير توهج صحي من خلال تفتيح بشرتهن قبل حفلات الزفاف مباشرة.
هل تتساءلين كيف يمكنني استخدام الكركم للحصول على بشرة متوهجة؟ قناع الوجه بالكركم والعسل هو بالتأكيد أحد الخيارات، وهو خيار جيد حقًا.
الكركم، وهو عشب يستخدم كمكون رئيسي في الكاري، يمكن أن يفيد بشرتك كعلاج منزلي لحب الشباب، والأكزيما، والصدفية، وجفاف الجلد، والبقع الداكنة، والتجاعيد.
كم مرة يجب عليك استخدام قناع الكركم؟ أوصي باستخدام وصفة قناع الكركم للوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ولكن مرتين في الأسبوع يمكن أن تسرع النتائج حقًا.
فوائد الكركم
عمومًا، يتمتع الكركم بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، لذلك ليس من المستغرب أن تُظهر الأبحاث أنه يمكن أن يكون له مثل هذه الفوائد العلاجية على الجلد.
هذا قناع مثالي للوجه بالكركم لعلاج حب الشباب، كما أنه قناع مثالي للوجه لعلاج ندبات حب الشباب.
ونظرًا لقدرة الكركم على المساعدة في تقليل الالتهاب وتوفير مضادات الأكسدة التي تعزز البشرة، فإنه يمكن أن يساعد في التخلص من البثور وتقليل آثار البثور السابقة.
قد يساعد استخدام الكركم موضعيًا أيضًا في تقليل فرط تصبغ الجلد وتوحيد لونه؛ ما يعني أن هذا قناع مثالي للوجه للبقع الداكنة، بالإضافة إلى ندبات حب الشباب.
ما الذي يجعل الكركم فعالًا إلى هذا الحد؟ أظهر الكركم نشاطًا مضادًا للالتهابات بشكل كبير بسبب زيته المتطاير وصبغته البرتقالية الصفراء، والتي تسمى الكركمين.
يحتوي الكركمين، وهو مغذي نباتي، على قدرات مضادة للالتهابات ثبت أنها مماثلة للعديد من الأدوية الموجودة في السوق اليوم، ولكن على عكس الأدوية، لا ينتج الكركمين أي سمية.
هذا قناع للوجه من العسل والليمون والكركم، لذلك تحصلين أيضًا على فوائد العسل الخام المرطبة والمضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى التأثيرات المشرقة لعصير الليمون الغني بفيتامين سي أو زيت الليمون العطري (اعتمادًا على أيهما تختارين استخدامه).
يوفر هذا القناع أيضًا الفوائد الحيوية للزبادي. ويحتوي الزبادي (أو الحليب) أيضًا على حمض اللاكتيك. بينما يحتوي خل التفاح على حمض الماليك. ويستخدم كلا الحمضين على نحو شائع في منتجات العناية بالبشرة لقدرتهما الفعّالة على التقشير.
هل قناع الكركم لإزالة الشعر مفيد حقًا؟ يستخدم الكركم تقليديًا في الهند لإزالة الشعر غير المرغوب فيه ومنع نموه مرة أخرى.
1. يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب
وهذا يعمل على عدة مستويات. أولًا، يمنع الكركم خلايا الجلد من التكتل معًا وانسداد المسام. نظرًا لأنه مطهر ومضاد للبكتيريا، فإنه يمكن أن يوقف نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب بفاعلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للالتهابات تعزز الشفاء بشكل أسرع عن طريق تهدئة المناطق الملتهبة بالفعل.
2. يخفف فرط التصبغ
الكركم يمنع إنتاج الميلانين، الصباغ المسؤول عن البقع الداكنة وأنواع أخرى من فرط التصبغ. مع الاستخدام المنتظم، يمكن للمنتج الذي يحتوي على الكركم أن يساعد على تلاشي هذه البقع بشكل طبيعي ليمنح بشرتك لونًا أكثر تناسقًا.
3. ينفع للبشرة الباهتة
نادرًا ما تبدو البشرة المحتقنة أو الملتهبة أو التالفة ناعمة ومشرقة، ولهذا السبب يمكن لخصائص الكركم المنقية والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة أن تحفز التوهج. زيادة الكركم في نظام العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يعزز أيضًا دوران الأوعية الدقيقة داخل الجلد؛ ما يجعل بشرتك تبدو أقوى وأكثر إحكامًا.
4. يقلل من الهالات السوداء
أضف إلى ذلك خصائص الكركم المضادة للالتهابات، والمفتحة، والمعززة للدورة الدموية الدقيقة، وسيكون لديك وصفة مثالية لمكافحة الهالات السوداء حول العينين، كل ذلك في مكون واحد.
5. يحمي من الأضرار البيئية
يؤدي التعرض لأشعة الشمس والتلوث والمهيجات الخارجية الأخرى إلى تكوين الجذور الحرة. ولحسن الحظ، فإن الكركم مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد هذه الجزيئات الضارة بالبشرة وتقليل الآثار المحتملة للضرر البيئي.
6. يمنع الشيخوخة المبكرة
من الفوائد الرئيسة الأخرى للكركم للبشرة هو قدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع قدرة الجسم على تكوين أنسجة صحية جديدة.
كما أنه يمنع الإيلاستاز، وهو الإنزيم الذي يهاجم قدرة الجلد على إنتاج الإيلاستين. إذا تباطأ إنتاج الإيلاستين، فمن المرجح أن تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد والترهل.
7. قد يساعد في علاج الصدفية والأكزيما
بالإضافة إلى وجود خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، تساعد على مهاجمة مصدر المشكلات مثل الأكزيما، يمكن للكركم أيضًا أن يمنع نشاط PhK، وهو بروتين مرتبط بالصدفية.
لا يوجد نقص في الطرق للاستفادة من فوائد الكركم لبشرتك. كما ترون، يمكن للكركم أن يفعل المعجزات لصحتك ويعزز روتينك اليومي للعناية بالبشرة. لقد اكتسب هذا الجذر شهرته حقًا، لذا تأكد من تجربته.
كيفية تحضير قناع الكركم للبشرة؟
توجد العديد من وصفات أقنعة الوجه بالكركم، لكن هذه الوصفة تحتوي بالتأكيد على بعض أفضل المكونات التي تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
فإلى جانب مسحوق الكركم، ستمزجين خل التفاح أو الزبادي أو الحليب (اختاري الأنواع كاملة الدسم لزيادة قدرة هذا القناع على الترطيب) والعسل وزيت الليمون أو عصيره.
من السهل جدًا صنع هذا القناع واستخدامه.. اخلطي جميع المكونات معًا لتكوين عجينة وضعيها على بشرة نظيفة واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل.
في حال كنت تتساءلين، هل يمكنني استخدام الكركم على وجهي كل يوم؟ بعض الأشخاص يفضلون استخدامه لعدة أيام متتالية لتتبع فوائد قناع الكركم للوجه مع الاستخدام اليومي المتتالي. أوصي باستخدام قناع الكركم للوجه المصنوع منزليًا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
مع الاستمرار، فإن قناع الوجه هذا المصنوع من مسحوق الكركم الطبيعي بالكامل سوف يجعل بشرتك متوهجة.
احتياطات
من السهل جدًا تحضير قناع الكركم للوجه في المنزل باستخدام مكونات قليلة فقط. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص أبلغوا عن حدوث تفاعلات حساسية للكركم بعد تعرض الجلد له.
لذا عليك باختبار مسحوق الكركم المخلوط بقليل من الماء (كمية كافية لصنع عجينة) على مساحة صغيرة من بشرتك أولًا لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل. بالطبع، إذا كنت تعرف بالفعل أنك تعاني من حساسية تجاه الكركم، فتجنب استخدامه على بشرتك.
هل جربت قناع الكركم ولاحظت اصفرار بشرتك من قبل؟ من الطبيعي أن يتسبب الكركم في اصفرار الجلد مؤقتًا. إذا حدث هذا نتيجة لإجراء اختبار الرقعة أعلاه أو نتيجة استخدام قناع الوجه، فلا داعي للقلق.
هناك إجابة لهذا السؤال: كيف أتخلص من بقع الكركم على وجهي؟ ببساطة استخدم غسول الوجه العادي الخاص بك أو إذا لم ينجح ذلك، فإن مسح المنطقة المتغيرة اللون بزيت الجوجوبا (أو أي زيت للعناية بالبشرة من اختيارك) من شأنه أن يحل المشكلة.
احرصي على عدم وصول هذا القناع إلى ملابسك أيضًا، لأنه قد يترك بقعًا.
قناع الكركم للوجه منزلي الصنع
المكونات
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ½ ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقة كبيرة من العسل الخام (يفضل أيضًا أن يكون محليًا وعضويًا).
- ½ ملعقة صغيرة من الحليب أو الزبادي.
- [اختياري] قطرة واحدة من زيت الليمون العطري أو عصير الليمون الطازج لتفتيح البشرة بشكل إضافي.
طريقة التحضير
- اغسلي وجهك ويديك أولًا لإزالة الشوائب وأي مكياج.
- في وعاء أو برطمان صغير، اخلطي مسحوق الكركم مع خل التفاح والعسل والحليب أو الزبادي وزيت الليمون الاختياري. حاولي الحصول على قوام يلتصق بوجهك. احرصي على عدم جعله رقيقًا جدًا لأنه قد يقطر.
- ضعي القناع بعناية مع تجنب عينيك.
- اتركي القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطفيه بالماء الدافئ.
- إذا تبقى لديك أي كمية، يمكنك تغطيتها وتركها في الثلاجة لاستخدامها في المرة القادمة.
- يتم تطبيقه مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ملحوظات
قد تحتاجين إلى استخدام صابون خفيف مع الماء لإزالة البقعة الصفراء التي قد تظهر. احرصي على عدم وصولها إلى ملابسك أيضًا، حيث قد تترك بقعًا.
الخاتمة
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادات الأكسدة، يعد الكركم عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة الطبيعية. من خلال تحضير قناع الوجه بالكركم في المنزل، يمكنك الاستفادة من فوائده المتعددة وتوفير تكاليف المنتجات التجارية.
ومع ذلك، من الضروري إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام، والتوقف عن استخدامه في حالة حدوث أي تهيج. تذكري أن العناية بالبشرة رحلة شخصية، لذا استكشفي وصفات مختلفة لتحديد ما يناسب بشرتك بشكل أفضل.