يوجد العديد من الأطعمة الصحية المفيدة للمرأة الحامل وجنينها، والتي يجب عليها تناولها أثناء فترة الحمل كي تضمن التغذية السليمة لطفلها.
ورصد الدكتور إيهاب الغزولي استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بجامعة جلوبال، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء فترة الحمل.
اقرأ أيضًا: استشارية توجه نصائح هامة للمرأة الحامل
وعن جملة «كلي كتير عشان اللي في بطنك» أكد أن تلك الجملة خاطئة؛ إذ يجب الاعتماد على الأكل الصحي والمغذي سواء للسيدة الحامل أو جنينها وبكميات مناسبة، والتقليل من النشويات والسكريات والدهون.
ووضع قائمة بالأطعمة المفيدة للحامل والجنين، في التالي :