لايف ستايل

في مرحلة الاستعداد.. 12 نصيحة للتعايش مع فيروس كورونا

يعد فيروس كورونا المستجد مرحلة من المراحل التي يجب التعايش معها خلال الأيام المقبلة، فلا يمكن أن نستمر بالقلق والتوتر بل يجب معرفة أبرز الطرق التي تحمينا منه فقط.

وأوضح الدكتور فهيم يونس؛ رئيس قسم الأمراض المعدية بجامعة ميريلاند بالولايات المتحدة، عدد من النصائح للتعايش مع فيروس كورونا، وأطلق على هذه المرحلة التي نمر بها مرحلة «الاستعداد» فهي تتطلب التعايش مع الفيروس.

وإليك هذه النصائح للتأقلم مع فيروس كورونا:

1- يجب التخلص من الإنكار والفزع الخاص بفيروس كورونا، وتعلم التعايش مع هذه الحقيقة.

2- عدوى فيروس كورونا تتطلب الاتصال الوثيق ولا تتعلق بالهواء، لذلك استمتع بحياتك في الأماكن المفتوحة.

3 – لا يؤدي شرب الماء بكثرة لتدمير الفيروسات بعدما دخلت الجسم.

4- لا تتسبب أكياس البضائع، وعربات التسوق وأجهزة الصراف الآلي بنقل العدوى ما دمت لا تلمس وجهك، لذلك عش حياتك كالمعتاد.

5- فيروس كورونا لا ينتقل عن طريق الغذاء، ينتقل عن طريق القطرات والرذاذ مثل الإنفلونزا.

6- لا تقلق عندما تطلب طلبات الطعام الخاصة بك، حيث يمكنك تسخينه قليلاً في الميكروويف.

7 – من أعراض كورونا فقد حاسة الشم مع أمراض الحساسية والالتهابات الفيروسية.

8- كورونا لا يرتبط بالصيف، فهو حتى الآن ينتشر بشكل سريع في العالم.

9 – يكفي استخدام الصابون العادي، لذلك لا ينصح باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا إلا للضرورة.

10 – عند دخول «الساونا» لا يقتل الفيروسات التي اخترقت الخلية.

11- لا يحميك شرب أو أكل الخل والسماق والصودا والزنجبيل من كورونا.

12- الأفضل غسل اليدين، حيث من الممكن يتراكم على القفاز ويمكن بسهولة أن ينتقل لوجهك.

انفوجراف| 9 عادات يومية لنمط حياة أكثر صحة

الوسوم

الرابط المختصر :

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق