أكلة هنية

فيديو| طريقة عمل بيتزا دايت بخطوات سهلة

يعشق الجميع البيتزا، ولكن قد يقف الرجيم عائقًا؛ لذلك يبحث البعض عن طريقة بيتزا دايت بين حين وأخر؛ لإشباع رغبتهم في الاستمتاع بمذاقها.

والبيتزا التي يتم تحضيرها لمتبعي الدايت تتضمن بعض المقادير الخاصة، ولكنها لن تختلف كثيًرا عن الطريقة الاعتيادية لعمل البيتزا بوجه عام.

طريقة عمل بيتزا دايت

وتستعرض”الجوهرة” طريقة عمل بيتزا دايت ومقادير البيتزا لمتبعي الأنظمة الغذائية المختلفة لخسارة الوزن بخطوات سهلة.

مقادير بيتزا الدايت

• الدجاج: كوب (مكعبات)
• التيركي المدخن: كوب
• جبن موزاريلا: كوب (مبشور)
• طماطم: كوب (مجففة)
• خضار مشكلة: كوب (الباذنجان والكوسا والفلفل المشوي)
• جبنة الحلوم: كوب (مقطَّعة)
• زيتون أسود: كوب (شرائح/ أو أخضر حسب الرغبة)
• أوراق الريحان: كوب (طازج)
• الزعتر الأخضر: كوب (مجفّف)
• الفطر: كوب (طازج ومقطع شرائح)
• الجبنة الصفراء: كوب (مبشورة)
• العسل: ملعقة صغيرة (أبيض)
• دقيق: نصف كيلو (أسمر)
• زيت الزيتون: ربع كوب
• خميرة: ملعقة كبيرة
• الشوفان: كوب (مجروش ناعم)
• ملح: رشّة
• ماء دافئ: كوب ونصف
• القمح: ربع كوب
• بذور الكتان: ربع كوب
• صلصة البيتزا: حسب الحاجة

طريقة عمل بيتزا دايت بخطوات سهلة
طريقة تحضير البيتزا الدايت
  • إحضار وعاء خلط عميق.
  • يخلط الماء الدافئ مع العسل والخميرة وتقليبهم جيدًا ثمَّ تترك الخميرة 15 دقيقة للتأكد من أن الخميرة جيدة وأن العجين سيختمر.
  • يتم إضافة الدقيق والشوفان وبذور الكتان والقمح إلى خليط الدقيق ثمَّ إضافة الزيت ورشة الملح وعجنهم جيدًا.
  • تترك العجينة لتختمر ثمّ تفرد العجينة لتصبح رفيعة ثمَّ إضافة صلصة البيتزا ثمَّ تشكيل الوجه حسب الرغبة.
  • يتم إدخال البيتزا المحضرة إلى الفرن وتركها إلى أن تنضج ويصبح لون الوجه ذهبيًا.

اقرأ أيضًا.. بالفيديو|طريقة عمل البيتزا من غير تكاليف.. بأنواعها

ويمكنك الإطلاع على الفيديو التالي لتحضير عجينة البيتزا الصحية مع الشيف سالي فؤاد من مصر.

اقرأ أيضًا.. فيديو| طريقة عمل بيتزا دايت بخطوات سهلة

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق