أكلة هنية

فوائد مشروب السوبيا وطريقة تحضيره في رمضان 2022

تتعدد فوائد مشروب السوبيا الصحية؛ إذ يعتبر واحدًا من المشروبات الرمضانية ذات الطعم الشهي، ويفضل الكثيرون تناوله على مائدة إفطار رمضان.

فوائد مشروب السوبيا 

ويشيع خلال شهر رمضان المبارك، تناول مشروب السوبيا، في مختلف البلاد العربية بما فيها المملكة، ليزين مائدة الإفطار.

فوائد مشروب السوبيا وطريقة تحضيره في رمضان 2022
فوائد مشروب السوبيا

وتحتوي مكونات مشروب السوبيا، على العديد من الفوائد الصحية والغذائية، إلا أنه يجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله.

وهناك عدد من الطرق التي يتم بها تحضير مشروب السوبيا وفقًا لكل بلد، وخلال السطور التالي، تقدم «الجوهرة» قائمة بفوائده وطرق تحضيره المختلفة.

 

فوائد مشروب السوبيا

ويمتلك مشروب السوبيا العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف في المشروب.

كذلك، يحتوي على العديد من العناصر الهامة، مثل المعادن والفيتامينات التي تعمل بدورها على تعزيز صحة العظام والجسم بشكل عام.

ويتم صناعة المشروب من جوز الهند، الذي يحتوي على الكثير من المعادن  المفيدة للجسم، بالإضافة إلى الشعير الذي يساهم في تعزيز عملية الشبع، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.

 

طريقة تحضير مشروب السوبيا

تختلف طريقة تحضير مشروب السوبيا من دولة لأخرى، فهناك السوبيا ذات اللون الأبيض، وذات اللون الأحمر، وفقًا لتقاليد وعادات كل دولة.

ويتم تصنيع السوبيا في المملكة، عن طريق تخمير الزبيب أو من الممكن تحضيره من الشعير أو الشوفان، ما يجعل لونه في الكثير من الأحيان يميل إلى اللون الأحمر.

ولكن يتم صناعة مشروب السوبيا في عدد من البلاد مثل مصر من خلال خلط جوز الهند والحليب، مع وضع عدد من الإضافات الأخرى لهذا تقدم باللون الأبيض.

 

فوائد مشروب السوبيا وطريقة تحضيره في رمضان 2022
فوائد مشروب السوبيا

أضرار مشروب السوبيا

على الرغم من فوائد مشروب السوبيا الصحية للفرد، أيضًا يمتلك عددًا من الأضرار، خاصة عند إضافة كمية كبيرة من السكر إليه، لاسيما لمرضى السكري؛ إذ تكون مرتفعة السعرات الحرارية.

 

اقرأ أيضًا: الصيام وتقوية المناعة.. ما العلاقة بينهما؟

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى