فوائد الكزبرة للسيدات.. تحافظ على صحة العظام ومضادة للسرطان

تتنوع فوائد الكزبرة للسيدات بشكل خاص، غير  مميزاتها الصحية المتنوعة للإنسان؛ إذ تعد من النباتات التي تمتلك عددًا من الفوائد بفضل العناصر التي تحتوي عليها.

فوائد الكزبرة للسيدات

وتعتبر الكزبرة من النباتات العشبية العطرية، التي يتم زرعها في حوض البحر المتوسط وشرق آسيا، ولها أوراق وبذور تستخدم كنوع من التوابل، وكواحدة من أهم الأعشاب الطبية التي تتعدد فوائدها الصحية.

وتحتوي هذه العشبة على قيمة غذائية كبيرة؛ حيث تمتلك عددًا من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية.

وخلال التقرير التالي، تتناول «الجوهرة» فوائد الكزبرة للسيدات وأهميتها الصحية.

• مضاد للسرطان

تعتبر بذور الكزبرة الجافة، من العناصر التي تمتلك مواد مضادة للسرطان، وذلك وفقًا لعدد من الدراسات، التي ربطت بين مضادات الأكسدة التي تتواجد فيها وقدرتها على تقليل الالتهاب بجانب إبطاء نمو الخلايا السرطانية في المختبر.

كما أن الكاروتينات في الكزبرة الناشفة، تعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة عدة أنواع مختلفة من السرطان.

 

• خفض الكوليسترول

تعد الكزبرة من النباتات التي تحتوي على عدد من العناصر المفيدة التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى رفع مستويات الكوليسترول الجيد، وذلك بفضل محتواها من الأحماض الدهنية المفيدة، الأمر الذي يساهم في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

[caption id="attachment_162170" align="aligncenter" width="1024"] فوائد الكزبرة للسيدات[/caption]

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تساعد الكزبرة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، بالإضافة إلى تعزيز عمل الكبد، لذلك فهي مفيدة للغاية لعملية الهضم.

وتساهم أيضًا في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بطريقة صحية في المعدة، مما يؤدي إلى تحفيز الهضم وحركة الأمعاء، كذلك هي مفيدة في تقليل أعراض فقدان الشهية.

 

• الحفاظ على صحة العظام

يساهم الكالسيوم والمعادن الأساسية التي تتواجد في الكزبرة الناشفة، في المحافظة على صحة وقوة العظام ومتانتها.

بالإضافة إلى ذلك، لها قدرة في الحماية من هشاشة العظام، كما تحتوي أيضًا على مواد مضادة للالتهاب، مما يساهم في الوقاية من التهاب المفاصل.

 

• حماية الشعر من التساقط

تساعد الكزبرة الناشفة في حماية الشعر من التساقط، بالإضافة إلى تحفيز نموه بشكل سريع وجيد، كما أنها تساهم في علاج فروة الرأس من الالتهابات التي تقوم البكتيريا والفطريات بها، ويرجع ذلك بفضل خصائصها المطهرة، بجانب التخلص من القشرة.

كذلك  تعمل الكزبرة، على منح الشعر الصحة والحيوية، بالإضافة إلى تقويته من جذوره، وحمايته من التلف والتقصف وإعطائه البريق اللازم واللمعان.

[caption id="attachment_162188" align="aligncenter" width="750"] فوائد الكزبرة للسيدات[/caption]

• خفض مستويات السكري

تعمل الكزبرة على تقليل مستويات السكر في الدم، كونها تساهم في تحفيز إفراز هرمون الإنسولين بالجسم، لهذا السبب ينصح مريضات السكري بأن تقوم بإضافاتها إلى أطباقهن اليومية كي تحصل على فوائدها.

 

• علاج فقر الدم

من الفوائد التي تتمتع بها الكزبرة الناشفة، أنها تساعد في علاج فقر الدم، وذلك بسبب كونها مصدرًا غنيًا بالحديد.

 

• تعزيز صحة الدماغ

وأثبتت الدراسات أن الكزبرة الناشفة، لها دور مهم في العمل على تعزيز عمل الأعصاب، بالإضافة إلى المحافظة على سلامتها، كذلك تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر، وهذا بسبب خصائصها المقاومة للالتهابات، كما تساهم في تحسين الذاكرة وتقليل التوتر والقلق.

[caption id="attachment_162189" align="aligncenter" width="1000"] فوائد الكزبرة للسيدات[/caption]

 

اقرأ أيضًا: فوائد الشيا للحامل.. وعلاقتها بالخصوبة