أسرة ومجتمعاستشارات

فوائد الفراولة الصحية.. تعالج الاكتئاب

تحتوي الفواكه على العديد من العناصر المهمة التي تحمي الإنسان من عدة أمراض؛ واليوم نتحدث عن فوائد الفراولة الصحية، وأهمها الوقاية من السرطان.

فوائد الفراولة الصحية

تحوي فاكهة الفراولة عدة عناصر مفيدة تعمل على حماية جسم الإنسان من مشاكل صحية كثيرة.

وفي الفراولة فيتامينات ومنجنيز ومضادات أكسدة وفسفور ومغنسيوم ويود وبوتاسيوم، ونسبة لا بأس منها من الألياف والنحاس المفيدة للجسم.

وفيما يلي سنتناول أهم فوائد الفراولة:

-أكدت  بعض الدراسات الطبية أهمية الفراولة في علاج مشاكل الذاكرة وتقويتها والحد من مرض الزهايمر.

-تحتوي على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة، المقللة للالتهابات التي تعمل بدورها على ضعف المناعة.

-مفيدة لعلاج فقر الدم؛ نظرًا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة.

-تساهم في الوقاية من مرض السرطان، كما أنها تحارب خلاياه وتحد من انتشاره في الجسم.

-تمتلك الفراولة مواد قابضة؛ وهي تساهم في تبييض الأسنان والمحافظة عليها.

-يُعد عصير الفراولة من العصائر المفيدة؛ التي تحافظ  على رطوبة الجسم؛ وتعزز من الطاقة وتعالج الاكتئاب.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل سلطة الجرجير بجبن الموزريلا والفراولة

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق