أسرة ومجتمعاستشارات

فوائد إضافة السمن للقهوة.. تُحسن المعدة والمزاج

لا يعلم الكثير من الأفراد فوائد إضافة السمن للقهوة، فهي تساعد على تحسين حالة المعدة كثيرًا، لذلك يفضل تناولها من فترة لأخرى.

فوائد إضافة السمن للقهوة

كانت ظاهرة إضافة الزبدة القهوة انتشرت في فترة ما، ولكن السمن أفضل منها بسبب احتوائه على نسبة أقل من البروتين والسكر والكوليسترول.

وفيما يلي أهم الفوائد الصحية لإضافة السمن للقهوة:

-تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص، وذلك لأن الدهون تفيد الدماغ وتعزز الروابط العصبية.

-تساهم في الحفاظ على حالة مزاجية مستقرة.

تساهم القهوة بالسمن في تحسين صحة الأمعاء، إذ ينصح الكثير من الأطباء بعدم تناول القهوة على الريق لأنها تؤذي المعدة، ولكن عند إضافة السمن إليها في الصباح تساهم في تقليل نسبة الحموضة والالتهاب؛ حيث يساعد الكالسيوم، في السمن على تقليل التأثير.

-يضم حامض الدهون وأحماض أوميجا 3،  ويعتبر هذا الأمر  مفيدًا لصحة الأمعاء والتمثيل الغذائي.

-يمكن أن نعتبر إضافة السمن للقهوة وجبة إفطار، وذلك إذا كنت ممن لا يتناولون وجبة الإفطار في الصباح.

-تستطيع بإضافة السمن للقهوة أن توفر السعرات الحرارية المستمدة من الدهون؛ حتى تحصل على بعض الطاقة في فترة الصباح؛ لذلك يمكن أن تكون بديلاً عن وجبة الإفطار.

اقرأ أيضًا: القهوة تحميك من حصوات المرارة .. تعرف على الكمية المسموح بها

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى