فوائد أوراق الفواكه الصحية.. تحمي من الزهايمر والسرطان

تتعدد فوائد أوراق الفواكه الصحية باختلاف أنواعها، بسبب ما يحتوي كل منها على عناصر مغذية، تساهم في حماية الفرد من العديد من الأمراض منها السرطان.

وينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بأوراق الفواكه، بنفس قدر الفواكه؛ لما لها من أهمية صحية على الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.

 أهم فوائد أوراق الفواكه:

• أوراق الموز

يمكن للأفراد استعمال أوراق الموز المجففة أو الطازجة كأعشاب، بسبب امتلاكها العديد من الفوائد الصحية والجمالية أيضًا.

أوراق الموز تساهم في الحماية من عدة أمراض، مثل تصلب الشرايين والسرطان والزهايمر وغيرها، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، غير أنها تعمل على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

ونلاحظ أن أوراق الموز تساعد على التقليل من أعراض التهاب الحلق، لهذا ينصح بشرب منقوع أوراق الموز بشكل يومي أثناء فترة المرض.

كما ينصح بشربه 3 مرات في اليوم للتخلص من الحمى، غير أنه يساهم في تقليل الالتهابات، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

• أوراق الأفوكادو

تمتلك أوراق الأفوكادو، مركب الفلافونول التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض التنكسية، مثل هشاشة العظام.

بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة كيرسيتين وهي عبارة عن مدر طبيعي للبول، غير أنها تمنع نمو البكتيريا الضارة بسبب امتلاكها مادتي البوليفينول والبينين.

كما أنها تساهم في علاج حصوات الكلى، بسبب احتوائها على «القلويد، الفلافونويد، والسابونين» التي تساعد على استقرار ضغط الدم.

• أوراق التين

تحتوي أوراق التين على نسبة من الألياف، التي تساهم في القضاء على الإمساك، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

كما أن أوراق التين تساعد على حرق دهون الجسم، بسبب الألياف التي تساهم في كبح الشهية لمدة طويلة، بجانب تقليلها من مستويات الكوليسترول الضار بالدم لامتلاكها مادة البكتين.

اقرأ أيضًا: ماهي مكونات الطبق الصحي؟.. «الغذاء والدواء» توضح