أسرة ومجتمعاستشارات

فاكهة صيفية تساعدك على التخلص من الصداع

يعاني الكثير من الأفراد من الصداع، خاصة مع الحر والصيف، إلا أن هناك بعض الفواكه الصيفية التي تخلص من آلام الصداع والرأس بشكل فعال.

البطيخ للتخلص من آلام الصداع

وقالت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» إن البطيخ من الفواكه الصيفية المفيدة، التي تساهم في التخلص من الصداع.

اقرأ أيضًا: أضرار الإصابة بخلل في معدل الكالسيوم

وأكدت أن البطيخ من أهم الفواكه التي تساهم في تخفيف آلام الرأس؛ نظرًا لاحتوائه على عدة عناصر غذائية مفيدة.
وعن أسباب الشعور بالصداع، أرجعت ذلك إلى الجفاف الذي يشعر به البعض، ما يستلزم شرب كمية كافية من الماء وتناول البطيخ.
وأوضحت أن البطيخ فاكهة صيفية خفيفة ومرطبة وتحتوي على 92% من الماء، الذي يعوض ما يفقده الجسم، مشيرة إلى أن المذاق الحلو للبطيخ يزيد من الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى أنه لايسبب زيادة الوزن.
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق