رشاقتك

علاقة السكريات في الجسم بزيادة دهون البطن والسمنة

توجد علاقة وثيقة بين تواجد السكريات في الجسم، وزيادة نسبة دهون البطن والسمنة المفرطة التي يعاني منها الكثيرون، والتي تؤدي فيما بعد إلى العديد من الأمراض المزمنة.

أوضح الدكتور أحمد سعيد؛ استشارى التغذية والسمنة، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، علاقة السكريات بالسمنة، والأضرار التي تسببها لجسم الإنسان وأبرزها السمنة المفرطة.

وأكد أن علاقة السكريات بالسمنة كبيرة؛ حيث يؤثر السكر في صحة عملية التمثيل الغذائي «الحرق»، وذلك لأنه عند تناول الفرد كمية كبيرة من السكر المضاف، يقوم الكبد بتحويل الفركتوز الزائد منه إلى دهون.

في حين، كشفت عدد من الدراسات، أن زيادة السكر من الممكن أن تؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في البطن والكبد.

وأضاف: البعض يظن أن السكر هو السبب الرئيسي في الأضرار التي تأتي للصحة، وذلك لأنه يزيد من دهون البطن ودهون الكبد، مما يعمل على مقاومة الأنسولين ومجموعة من المشاكل الأيضية.

وأشارت الدراسات إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر ترتبط هي أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالبدانة، وذلك بمعدل 60٪ عند الصغار، يكون مقابل كل وجبة يومية، لذا فمن الأفضل تجنبها.

اقرأ أيضًا: احترس.. 5 أخطاء تسبب زيادة الوزن بعد التمرين

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق