علاج ارتفاع ضغط الدم بحيل طبيعية بسيطة

يوجد بعض الحيل الطبيعية التي من الممكن استخدامها في علاج ارتفاع ضغط الدم، الذي يصيب العديد من الأفراد، خاصة كبار السن.

ويمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر ،باعتباره من الأمراض المزمنة، اتباع عدد من الطرق الطبيعية لعلاجه بسهولة بجانب الأدوية المخصصة.

طرق طبيعية يمكنك بها معالجة ضغط الدم المرتفع:

• الكرفس، قوم بتناول 4 أعواد منه كل يوم.
• الثوم، تناول 3 فصوص منه بشكل يومي، أو بإضافته على الطعام.
• الزعفران، باعتباره يمتلك مادة الكورسيتين، يمكنك تناوله من خلال طهيه مع الطعام أو على شكل عصير.
•  الكركديه من المشروبات التي ينصح بتناوله، إلا أنه يحظر على من يعانون من الضغط المنخفض.
• الريحان الطازج، يمكنك طهيه مع الطعام، فهو يساعد على خفض الضغط.
• اكتشف مؤخرًا أهمية بذور الكتان في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3.

وينصح بضرورة تجنب بعض الأعشاب غير المفيدة، والتي تؤدي لارتفاع ضغط الدم مثل: «قمر الدين، والعرقسوس، الخروب، القهوة، وغيرها».

اقرأ أيضًا: 4 أطعمة ومشروبات تحمي من الإصابة بـ«الجلطات الدموية»