استشارات

طبيبة تحذر من خطورة النوم في حالة نفسية سيئة

كشفت الدكتورة ندى العيسى؛ المعالجة النفسية، مدى خطورة النوم في حالة نفسية سيئة، بعد الشعور بالحزن الشديد والاكتئاب.

خطورة النوم في حالة نفسية سيئة

وحذرت، خلال لقاء تليفزيوني لها، أن النوم مباشرة بعد الإصابة بحالة من الحزن والاكتئاب، يؤدي إلى حدوث عدد من الأمور الخطيرة منها:

  • الإصابة بالتجلطات
  • البقع الداكنة في الجسم
  • ارتفاع ضغط الدم والسكري
  • إمكانية الإصابة بالسكتة القلبية
  • الموت المفاجئ

وأوصت بضرورة اللجوء للعلاج النفسي في هذه الحالات، بجانب التحدث مع الآخرين ممن يثق بهم.

في حين، نصحت الجميع بتجنب ممارسة عدد من العادات قبل النوم مباشرة، منها «تناول المنبهات والتدخين والطعام الدسم، والتعمق بالتفكير في المشاكل».

 

اقرأ أيضًا: مشروبات طبيعية لحرق الدهون.. تقضي على دهون البطن

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى