«نظام صيام البشرة» هل سمعتي هذا المصطلح قبل ذلك؟، بالطبع هو مصطلح غريب لكنه يخفي في طياته العديد من الحلول للبشرة.
ويعد المكياج مجرد «مسكن» لمشاكل البشرة، يعمل على إخفائها بشكل لحظي والتسبب في ظهور الكثير من المشاكل على المدى الطويل، أبرزها التجاعيد.
لذا يعد «صيام البشرة» هو طريقك الأفضل للتخلص من مشاكل البشرة بشكل نهائي والحصول على وجه مشرق وأكثر شبابًا ونضارة.
وهو يتيح الفرصة لمعالجة مشاكل البشرة وظهورها بصورة طبيعية؛ من خلال مادة دهنية تسمى «الزهم» تحافظ على ترطيبها وتنفسها.
يحتاج هذا النظام إلى الصبر للحصول على أفضل نتيجة، إذ ستلاحظين الفرق بعد مرور الأسبوعين كاملين، وستجدين بشرتك نضرة ونقية وأكثر نعومة.
1- اغسلي وجهك بالماء الفاتر بعد الاستيقاظ مباشرة لمدة دقيقة كاملة.
2- تناولي كميات كبيرة من المياه بحيث لا يقل عن 3 لترات في اليوم.
اقرأ أيضًا: وصفات منزلية لتقشير البشرة.. عصير الليمون أبرزها
3- اجعلي الفواكه والخضروات أساسية في جميع وجباتك الغذائية؛ للحفاظ على رطوبة البشرة.
4- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم «8 ساعات من 12 لـ8 صباحًا»؛ للحفاظ على صفاء البشرة والتخلص من الهالات السوداء.
5- ابتعدي عن المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين، والمشروبات الغازية.
ولكن احذري من الاستسلام واللجوء لمستحضرات التجميل قبل انقضاء فترة الصيام بالكامل، فقط اغسلي وجهك باستمرار بالماء الفاتر لإعطائه الحيوية.
كما ستظهر الحبوب في كامل الوجه، لذا احذري أيضًا من التعامل معها بالعلاجات الموضعية بل اتركي الفرصة للبشرة للتعامل معها وتجديد خلاياها تلقائيًا.
اقرأ أيضًا: 5 مستحضرات عناية بالبشرة لا تضعيها على وجهك
أما صاحبات البشرة الجافة سيواجهون مشكلة تزايد جفاف الوجه وتشقق الشفاه وظهور خطوط بجانب الفم، وقد يصل الأمر إلى إحمرار الجلد والشعور بالحكة.
وستلاحظ صاحبات البشرة الجافة تقشر الجلد التالف وظهور جلد جديد خالي من الشوائب والتشققات، وبالطبع ستلاحظين الفرق.
ويمكنك العودة إلى الروتين الطبيعي لبشرتك بعد انتهاء فترة صيام البشرة، ولكن احذري من الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل والمكياج.
وإذا رغبتي في التكرار، يمكنك تكرار هذا النظام كل 3 أو 6 أشهر، مع الحرص على الاستمرار في تناول كميات كافية من المياه.