الأظافر هي عنوان المرأة، تعكس أناقتها وعنايتها بنفسها. لكن مع الأعمال اليومية والتغيرات المناخية، قد تفقد أظافركِ رونقها ولمعانها؛ لذا نوضح في السطور التالية كيفية الحفاظ على جمال الأظافر طوال الوقت.
كيفية الحفاظ على جمال الأظافر طوال الوقت
يمكن الحفاظ على جمال الأظافر طوال الوقت من خلال اتباع الروتين التالي، حسب موقع “STYLE”:
- ترطيب مستمر:
- استخدمي كريم مرطب للأظافر والجلد المحيط بها بانتظام، خاصة قبل النوم.
- انقعي أظافركِ في زيت الزيتون أو زيت اللوز لمدة 10 دقائق أسبوعيًا.
- تغذية من الداخل:
- تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين والبروتين والفيتامينات؛ مثل: “البيض والمكسرات والأسماك والخضروات الورقية”.
- اشربي كمية كافية من الماء؛ للحفاظ على رطوبة الجسم والأظافر.
- حماية الأظافر:
- ارتدي القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية أو الماء الساخن.
- تجنبي قضم الأظافر أو تقشير الجلد حولها.
- استخدمي مبرد أظافر كارتوني لتجنب التلف.
- تقليم منتظم:
- قلمي أظافركِ بانتظام للحفاظ على شكلها الجميل ومنع التكسر.
- طلاء أظافر عالي الجودة:
- استخدمي طلاء أظافر خالي من المواد الكيميائية الضارة.
- لا تنسي وضع طبقة أساسية وطبقة علوية لحماية الأظافر.
- راحة للأظافر:
- امنحي أظافركِ فترة راحة من الطلاء بشكل دوري.
- استخدمي زيوت طبيعية لتغذيتها وتقويتها.
وصفات طبيعية لتقوية الأظافر
تعد الأظافر الصحية علامة على الجسم الصحي بشكل عام، لكن عوامل؛ مثل: “نقص التغذية، والإفراط في استخدام المواد الكيميائية، والعادات السيئة” قد تؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها. وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقوية أظافرك وإعادتها إلى صحتها ولمعانها، لكن قبل أن ننتقل إلى الوصفات، دعونا نفهم بعض الأسباب الشائعة لضعف الأظافر.
لماذا تضعف الأظافر؟
- نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن؛ مثل: “البيوتين، الحديد، والزنك” يمكن أن يؤدي إلى أظافر هشة.
- الإفراط في استخدام المواد الكيميائية: المنظفات القوية ومزيلات طلاء الأظافر يمكن أن تجرد الأظافر من زيوتها الطبيعية.
- الإصابة بالفطريات: الفطريات يمكن أن تسبب تغير لون الأظافر وتجعلها سميكة وهشة.
- العادات السيئة: قضم الأظافر، استخدام الأظافر كأدوات، والتعرض للمياه بشكل متكرر قد تضر بالأظافر.
وصفات طبيعية لتقوية الأظافر
- زيت الزيتون: دلكي أظافرك بزيت الزيتون الدافئ يوميًا قبل النوم؛ فزيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، ويساعد على ترطيب الأظافر وتقويتها.
- زيت جوز الهند: دلكي أظافرك بزيت جوز الهند يوميًا؛ فهو يعمل كمرطب عميق للأظافر.
- عصير الليمون: امزجي عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ودلكي أظافرك بالمزيج. فعصير الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تقوية الأظافر.
- الثوم: افركي فص ثوم على أظافرك أو دلكيها بزيت الثوم؛ فهو غني بالمعادن المضادة للفطريات.
- زبدة الشيا: تعمل كمرطب طبيعي للأظافر والبشرة المحيطة بها.
- خل التفاح: انقعي الأظافر في مزيج من الماء الدافئ وخل التفاح؛ فهو يساعد في موازنة درجة الحموضة في الأظافر ويقويها.
الرابط المختصر :