تعد العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتيننا اليومي للحفاظ على صحتها ونضارتها. ولكن مع وجود العديد من المنتجات والخيارات المتاحة، قد يصعب تحديد الروتين المناسب لنوع بشرتك واحتياجاتها.
في هذا المقال، سنستعرض خطوات روتين العناية بالبشرة الصباحي والمسائي، مع التركيز على أهمية تخصيص الروتين لنوع البشرة.
روتين العناية بالبشرة الصباحي
حسب موقع “health”يهدف روتين الصباح إلى تحضير البشرة ليوم طويل، وإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة في أثناء النوم، وحمايتها من العوامل الخارجية.
- الخطوة الأولى في الروتين اليومي للبشرة هو التنظيف، استخدمي منظفًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة. ورشي وجهك بالماء الفاتر وافركي غسول الوجه برفق بأطراف أصابعك. ثم اشطفي بشرتك وجففيها بمنشفة.
- الخطوة الثانية، هي التونر – من أنواع الزيوت-، ويساعد التونر على توازن درجة الحموضة في البشرة وإعدادها للمراحل التالية.
وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة أو المعرضة لحب الشباب. لتطبيقه، انقعي قطعة من القطن في التونر واربطيها برفق على وجهك. ركزي على منطقة حرف “T” (الجبهة والأنف والذقن) إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. يمكنك أيضًا رش بعض التونر مباشرة على وجهك.
- الخطوة الثالثة، هي كريم التفتيح أو المصل. ويركز المصل على مشكلة جلدية معينة، مثل الترطيب، أو تفتيح البشرة، أو مكافحة الشيخوخة.
يمكنك استخدام علاج موضعي لتفتيح البشرة. إذا كنتِ تحاولين التخلص من البقع الداكنة (فرط التصبغ) يعالج الكريم مناطق صغيرة من الجلد ويمكن استخدامه حسب الحاجة.
- الخطوة الرابعة، كريم العين ، ويخصّص كريم العين لمنطقة حول العينين الحساسة، ويساعد على تقليل الهالات السوداء والانتفاخات.
اختاري المنتجات التي تحتوي على بتيدات مرطبة ومضادات الأكسدة مثل فيتامين “سي” وعامل حماية من الشمس للمساعدة في حماية بشرتك الرقيقة أسفل عينيك من أضرار أشعة الشمس.
- الخطوة الخامسة، وهي المرطب الذي يحمي البشرة من الجفاف ويحافظ على رطوبتها.
هذه خطوة مهمة لإصلاح حاجز بشرتك – الطبقة العلوية الواقية من بشرتك- حتى أنواع البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب للحفاظ على توازن بشرتها؛ ما يقلل من خطر الإفراط في إنتاج المزيد من الزيت.
- الخطوة السادسة، واقي الشمس. ويعد أهم خطوة في روتين الصباح، إذ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. وسيقلل استخدام واقي الشمس اليومي من خطر الإصابة بسرطان الجلد والتجاعيد والبقع الشمسية.
نصائح لتخصيص روتين العناية بالبشرة
- حددي نوع بشرتك: هل بشرتك دهنية، جافة، حساسة، أم مختلطة؟ هذا سيساعدك في اختيار المنتجات المناسبة.
- اختبار المنتجات: قبل استخدام أي منتج جديد، اختبريه على منطقة صغيرة من الجلد؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
- كوني صبورة: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية نتائج ملحوظة، لذا حافظي على الاتساق في روتينك.
- استشيري خبيرًا: إذا كنتِ تعانين من مشاكل جلدية مزمنة، استشيري طبيب جلدية للحصول على نصائح مخصصة.
مكونات أساسية في منتجات العناية بالبشرة
- حمض الهيالورونيك: يرطب البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- الريتينول: يحفز تجدد الخلايا ويقلل من ظهور حب الشباب والشيخوخة.
- فيتامين C: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من التلف ويعزز إنتاج الكولاجين.
- النياسيناميد: يقلل من ظهور المسام الواسعة ويحسن ملمس البشرة.
- الببتيدات: تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.