تناول الزنجبيل يحمي القلب ويطيل العمر
كشفت عدة دراسات حديثة عن فوائد تناول الزنجبيل المتنوعة، علمًا بأنه يمكن تناوله طازجًا، أو استخدام المسحوق الخاص به، أو زيته، أو تناوله كمشروب.
تتعدد فوائد تناول الزنجبيل الصحية؛ حيث تؤثر في وزنه، وتساهم بالضرورة في خسارة ما يقارب من 20% من الدهون؛ وذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تحفز الشعور بالشبع، وحرق الدهون.
يحتوي الزنجبيل على مواد نشطة وكمية من المعادن المهمة مثل: البوتاسيوم؛ والمغنيسيوم؛ إذ يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم، إضافة إلى تقليل نسبة الكولسترول الضارة في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين.
أكدت الدراسات أن الزنجبيل، يعتبر طاردًا للغازات، ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويحسّن من صحة مريض السكري بشكل عام.
يلعب الزنجبيل دورًا كبيرًا في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة مثل: سرطان القولون، البروستاتا، الثدي، الجلد والرئة؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والمواد النشطة.
يساعد تناول الزنجبيل في الحفاظ على صحة البشرة، والعناية بالشعر، فضلًا عن علاج الصداع النصفي، وعلاج الزكام.
اقرأ أيضًا:
