بذور عباد الشمس لبشرة صافية ونضرة
يمكن استخدام بذور عباد الشمس للعناية بالبشرة، من أجل الحصول على بشرة صافية ومتوهجة؛ إذ تساهم في مكافحة الشيخوخة والحماية من الالتهابات.
وعددت الدكتورة وسام سوقية، أخصائية البشرة والتجميل، فوائد بذور عباد الشمس للبشرة.
وقالت، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: بشكل عام، تعد المكسرات والبذور من المصادر الغذائية المفيدة التي تحافظ على صحة الجلد وجعله أكثر نضارة.
وأوضحت، أن بذور عباد الشمس، تحتوي على العديد من المصادر والفيتامينات، التي تحتاجها البشرة، لحمايتها من الكثير من المشكلات التي تتعرض لها.
وأشارت إلى أن أونصة واحدة «28 جرامًا»، من بذور دوار الشمس، تحتوي على:
- 49٪ من فيتامين E
- 41٪ من السيلينيوم
- 14٪ من للزنك
- و 5.5 جرام من البروتين
ويساهم زيت عباد الشمس، في ترطيب البشرة جيدًا؛ إذ يعمل كحاجز لمنع البشرة من التأثر بالعوامل الخارجية، التي تتعرض لها، وبالتالي الحفاظ على نعومتها ونضارتها.
اقرأ أيضًا: لا تتخلص منها.. هذه فوائد أكياس الشاي للبشرة والشعر
