استشاراتأسرة ومجتمع

الفوائد الصحية للملوخية.. تعالج الأنيميا والاكتئاب

هناك العديد من الفوائد الصحية للملوخية؛ حيث تحتوي على العديد من المصادر الغذائية المفيدة للجسم، لذلك ينصح بالحرص على تناولها.

الفوائد الصحية للملوخية

وأوضح الدكتور محمد النجار؛ استشاري التغذية العلاجية، أبرز الفوائد الصحية لتناول االملوخية، وهي:

-تساهم في خفض ضغط الدم.

-تعزز نمو الشعر بشكل أسرع وتقوي اللثة.

-الملوخية تساعد في تنشيط حركة الأمعاء؛ لاحتوائها على الألياف السيلولوزية.

-تعمل على تقوية جهاز المناعة، من خلال زيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

-مدرّة للبول، وتعالج القلق، والتوتر، والاكتئاب.

-تقلل من الاضطرابات الّعصبية.

-تعالج الإمساك.

-تحوي مواد مضادّة للأكسدة، والتي تحمي من أعراض الشيخوخة، مثل ظهور التجاعيد.

-تساعد الملوخية على علاج مرض الأنيميا أو فقر الدم.

-تقوّي القلب وتمنع هشاشة العظام.

-الملوخيّة سهلة الهضم وتعمل على تلطيف المعدة.

اقرأ أيضًا: قصة أكلة| «الملوخية».. من نبات سام إلى وجبة المصريين المفضلة

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى