كثيرًا ما يتم الخلط بين مصطلحي الخرف وألزهايمر، على الرغم من وجود فروق جوهرية بينهما.
لذا نوضح الفرق بين هذين المرضين، مع تسليط الضوء على أعراضهما وأسبابهما وطرق الوقاية منهما.
ما هو الخرف؟
الخرف هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الحالات التي تؤثر في القدرات العقلية، مثل: الذاكرة والتفكير واللغة والحكم.
في حين يتسب الخرف تدهورًا تدريجيًا في هذه القدرات؛ ما يؤثر في القدرة على أداء الأنشطة اليومية، حسب “مايو كلينك“.
ما هو مرض الزهايمر؟
مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا. يتميز بتراكم بروتينات غير طبيعية في الدماغ؛ ما يؤدي إلى تدمير الخلايا العصبية. وبالتالي فقدان الذاكرة وتدهور الوظائف المعرفية الأخرى.
أعراض الخرف والزهايمر
- فقدان الذاكرة: صعوبة في تذكر الأحداث الحديثة أو المعلومات الجديدة.
- صعوبة في التفكير: مشاكل في اتخاذ القرارات وحل المشكلات.
- تغيرات في اللغة: صعوبة في العثور على الكلمات أو فهم اللغة المكتوبة أو المنطوقة.
- تغيرات في المزاج والسلوك: العصبية، والاكتئاب، والعدوانية.
- صعوبة في أداء الأنشطة اليومية: مثل القيادة أو الطهي أو إدارة الأموال.
أسباب الخرف والزهايمر
- العمر: يزداد خطر الإصابة بالخرف والزهايمر مع تقدم العمر.
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وارتفاع الكوليسترول.
- نمط الحياة: عدم ممارسة الرياضة، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول.
- إصابات الرأس: قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف.
الوقاية من الخرف والزهايمر
- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية: اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في ضغط الدم والسكر.
- النشاط العقلي: قراءة الكتب، وحل الألغاز، وتعلم لغة جديدة.
- التواصل الاجتماعي: الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية.
- الفحوصات الطبية المنتظمة: للكشف عن أي مشاكل صحية مبكرًا.
الرابط المختصر :