مشكلة الاسمرار حول الفم حالة شائعة تزعج الكثيرين، وتؤثر في الثقة بالنفس. ويوجد وصفات طبيعية للتخلص من اسمرار منطقة حول الفم. ما نوضحه في السطور التالية.
أسباب اسمرار منطقة حول الفم
قبل توضيح الوصفات، يمكن الإشارة إلى أسباب اسمرار منطقة حول الفم، حسب ما ورد على موقع “STYLE”، وهي:
- التهابات الجلد: قد تسبب بعض أنواع الالتهابات تهيجًا في الجلد، وتؤدي إلى اسمرار.
- التغيرات الهرمونية: خاصة خلال الحمل أو الدورة الشهرية.
- التعرض لأشعة الشمس: التعرض المباشر للشمس دون حماية كافية قد يسبب اسمرارًا.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة: قد تسبب بعض المنتجات تهيجًا في الجلد وحساسية.
وصفات طبيعية للتخلص من اسمرار منطقة حول الفم
يوجد وصفات طبيعية للتخلص من اسمرار منطقة حول الفم، وهي:
- عصير الليمون: يحتوي الليمون على خصائص تفتيح طبيعية. امزجي عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل وضعي الخليط على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
- زبادي وعسل: بينما يتكون الزبادي من حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الجلد وتفتيحه. امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة عسل صغيرة وضعي الخليط على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه.
- الخيار: يحتوي الخيار على مادة الكوركومين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومبيضة. قطعي شريحة من الخيار وافركيها بلطف على المنطقة المصابة، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي.
- النشا واللبن: امزجي ملعقة نشا كبيرة مع كمية مناسبة من اللبن حتى تحصلي على عجينة سميكة. ضعي العجينة على المنطقة المصابة واتركيها حتى تجف، ثم اشطفي بالماء الفاتر.
ظهور الهالات السوداء أسفل العينين
الهالات السوداء هي تصبغات داكنة تظهر تحت العينين، وقد تجعل الوجه يبدو متعبًا أو أكبر سنًا. وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، منها:
- العوامل الوراثية: قد تكون الهالات السوداء موروثة في العائلة.
- قلة النوم: الحرمان من النوم يزيد ظهور الهالات السوداء.
- الإجهاد: التوتر والإجهاد يؤثران في صحة الجلد، ويسببان ظهور الهالات.
- الحساسية: الحساسية الموسمية أو الغذائية قد تسبب تورمًا واحمرارًا حول العينين.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، يصبح الجلد أكثر رقة ويقل الكولاجين فيه؛ ما يزيد ظهور الأوعية الدموية الصغيرة، ويؤدي إلى الهالات السوداء.
- الجفاف: جفاف الجلد حول العينين يزيد ظهور الهالات.
- سوء التغذية: نقص الحديد وفيتامين ك قد يؤدي إلى ظهور الهالات.
- التدخين: التدخين يضر بالجلد ويؤدي إلى ظهور الهالات.
- الاحتكاك: فرك العينين بقوة قد يسبب التهابًا، ويزيد سوء الهالات.
التخلص من الهالات السوداء
يوجد طرق كثيرة يمكن اتباعها للتخلص من الهالات السوداء أو تخفيفها، مثل:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
- تقليل التوتر: مارسي تمارين الاسترخاء، مثل: اليوجا، والتأمل.
- ترطيب البشرة: استخدمي كريم مرطب خفيف حول العينين بانتظام.
- تجنب فرك العينين: تجنبي فرك عينيك بقوة.
- استخدام كمادات باردة: ضعي كمادات باردة على عينيك لتقليل التورم.
- تناول غذاء صحي: الحصول على كمية كافية من الحديد وفيتامين ك.
- الابتعاد عن التدخين: التوقف عن التدخين له فوائد كثيرة للبشرة والصحة.
- استخدام واقي الشمس: احمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- استشارة الطبيب: إذا كانت الهالات السوداء مزمنة أو مصحوبة بأعراض أخرى، فاستشيري طبيب جلدية.
العلاجات الطبية للهالات السوداء
في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بالعلاجات الطبية التالية:
- العلاجات بالليزر: تقلل التصبغات الداكنة وتحسن مظهر الجلد.
- حشوات الجلد: تستخدم لملء التجاعيد والهالات السوداء.
- العلاجات الكيميائية: تساعد على تقشير الجلد وتجديده.
سبب انتفاخات العين وكيفية التخلص منه
انتفاخ العين مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وتظهر على هيئة تورم أو انتفاخ في منطقة الجفون. قد يكون هذا الانتفاخ مؤقتًا أو مزمنًا. كما يؤثر في المظهر العام، ويسبب الشعور بالإرهاق والتعب، ويوجد أسباب عدة تؤدي إلى انتفاخ العين، من بينها:
- قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يسبب احتباس السوائل في الجسم؛ ما يؤدي إلى انتفاخ العينين.
- الحساسية: الحساسية تجاه حبوب اللقاح، أو الغبار، أو بعض الأطعمة قد تسبب الالتهاب والتورم حول العينين.
- الاحتفاظ بالملح: زيادة تناول الملح تسهم في احتباس السوائل بالجسم؛ ما يظهر على هيئة انتفاخ في العينين.
- مشكلات الجيوب الأنفية: التهاب الجيوب الأنفية قد يؤدي إلى تورم في المنطقة المحيطة بالعينين.
- الإجهاد: التوتر والضغط النفسي قد يسببان احتباس السوائل وتورم العينين.
- البكاء: البكاء المتكرر يسبب احتكاكًا في منطقة العين؛ ما يؤدي إلى الالتهاب والتورم.
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص يولدون مع ميل للإصابة بانتفاخ العينين.
- التقدم في العمر: مع تقدم العمر، يصبح الجلد حول العينين أرق وأكثر عرضة للتورم.
التخلص من انتفاخ العين
يوجد طرق كثيرة يمكن اتباعها للتخلص من انتفاخ العين، مثل:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا مهم للحفاظ على صحة عينيك.
- تجنب الملح الزائد: الحد من تناول الأطعمة المالحة لتقليل احتباس السوائل.
- كمادات باردة: ضعي كمادات باردة على العينين لمدة 15 دقيقة لتقليل الالتهاب والتورم.
- العناية بالبشرة حول العين: استخدمي كريمات مرطبة خاصة بمنطقة العين لتغذية البشرة وحمايتها.
- أكياس الشاي: ضعي أكياس الشاي المستعملة والباردة على العينين لمدة 10 دقائق.
- الابتعاد عن المؤثرات الخارجية: تجنبي فرك العينين، واستخدمي واقي شمس عند الخروج.
- الخيار: ضعي شرائح الخيار البارد على العينين لمدة 15 دقيقة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك: مثل السبانخ والبروكلي؛ حيث يقلل الهالات السوداء وانتفاخ العينين.
- البطاطس: ضعي شرائح البطاطس الباردة على العينين لمدة 15 دقيقة.
كيفية العناية بالبشرة
العناية بالبشرة ليست مجرد روتين جمالي، بل استثمار لصحة بشرتك وجمالها على المدى الطويل. إليكِ دليل شامل يغطي أبرز الخطوات للعناية ببشرتك:
1. تحديد نوع بشرتك:
- الدهنية: تفرز كميات كبيرة من الزيوت، وتبدو لامعة، وعرضة للمسامات الواسعة والحبوب.
- الجافة: تفتقر للزيوت الطبيعية، وتبدو مشدودة ومتقشرة، وعرضة للحكة.
- العادية: متوازنة، لا تفرز الكثير من الزيوت ولا تكون جافة.
- المختلطة: مزيج من البشرة الدهنية والجافة، عادةً تكون الدهنية في منطقة T (الجبين والأنف والذقن)، وجافة في الخدود.
- الحساسة: تتفاعل مع الكثير من المنتجات، وتظهر عليها احمرار وحكة بسهولة.
2. روتين العناية اليومي:
- التنظيف:
- استخدمي غسولًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك مرتين يوميًا.
- تجنبي فرك البشرة بقوة.
- التونر:
- يعمل على توازن درجة الحموضة في البشرة، ويغلق المسام.
- المرطب:
- يحافظ على رطوبة البشرة، ويمنع الجفاف.
- اختاري مرطبًا خفيفًا للبشرة الدهنية، ومرطبًا غنيًا للبشرة الجافة.
- واقي الشمس:
- يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب الشيخوخة والبقع الداكنة.
- استخدميه يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
3. العناية الأسبوعية:
- تقشير البشرة:
- يساعد على إزالة الخلايا الميتة، ويجدد البشرة.
- استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين أسبوعيًا.
- قناع الوجه:
- يوفر تغذية إضافية للبشرة، ويعالج مشكلات محددة.
- استخدمي قناعًا مناسبًا لنوع بشرتك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
نصائح إضافية
- النوم الكافي: يساعد على تجديد خلايا البشرة.
- شرب الماء بكميات كافية: يحافظ على رطوبة البشرة من الداخل.
- تجنب لمس الوجه: يقلل من انتشار البكتيريا.
- تناول غذاء صحي: يظهر على البشرة من خلال توهجها ونضارتها.
- إزالة المكياج قبل النوم: يمنع انسداد المسام.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- ظهور حبوب مستمرة أو حكة شديدة.
- تغير لون البشرة أو ظهور بقع غير طبيعية.
- ظهور تقرحات أو جروح لا تلتئم.
الرابط المختصر :