تحت العشرينمراحل حياة

أضرار تناول المشروبات الغازية في رمضان

يشكل تناول المشروبات الغازية، خطورة بالغة على من هم تحت العشرين؛ لأنهم يتناولونها بشكل كثيف من الإفطار وحتى السحور.

خطورة تناول المشروبات الغازية في رمضان

يحذر الأطباء من تناول الشباب للمشروبات الغازية، إذ تسبب أضرارًا عديدة على الصحة، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من السكريات الضارة، التي تدمر الجهاز المناعي.

فمن العادات الخاطئة، التي يجب الإقلاع عنها تناول المشروبات الغازية بجانب وجبة الإفطار، إذ تصيب بالضعف وعدد من المشاكل في العظام.

 

أضرار المشروبات الغازية في رمضان

وفيما يلي بعض من أضرار المشروبات الغازية:

– يعمل على فقدان الكالسيوم في العظام، مما يسبب الهشاشة التي يعاني منها أغلب الشباب.

– زيادة الوزن بشكل كبير، مما يؤدي إلى حدوث السمنة.

– تكوين حصوات الكلى، نتيجة الحموضة واختلال المعادن الجذرية.

– ضعف عملية الهضم؛ بسبب تفاعل حامضي الفوسفوريك والهيدروكلوريك بالمعدة، الذي يؤدي إلى انتفاخ وعسر الهضم، بجانب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

– الإصابة بمرض السكري.

– الإصابة بالأرق الشديد والتوتر.

– عدم انتظام ضربات القلب.

لذلك ينصح عدد من الأطباء بشرب كميات وفيرة من الماء، التي تعد مضادًا جيدًا للأمراض، بالإضافة لترطيب الجسم و البشرة وتنشيط العضلات والحماية من الجفاف، والوقاية من الإمساك وغيره من الأمراض.

تحت العشرين.. كيف تحافظ على صحتك ولياقتك في رمضان؟

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق