أسرة ومجتمعاستشارات

أضرار تناول الأطعمة المعلبة على مائدة رمضان

تتعدد أضرار تناول الأطعمة المعلبة على مائدة رمضان، لذلك ينصح الكثير من الأطباء بتجنبها خلال إعداد الإفطار أو حتى السحور.

أضرار الأطعمة المعلبة في رمضان

وتعتبر الوجبات التي يتم إعدادها عن طريق الأطعمة المعلبة، من الأكلات التي تشكل خطرًا على الصحة؛ بسبب احتوائها على العديد من المواد الكيميائية، كالمواد الحافظة التي تساهم في حفظ الطعام فترة طويلة.

بالإضافة لاحتوائها على مكسبات الطعم واللون، التي تعطي لها مذاقًا مميزًا وشهيًا.

وفيما يلي الأضرار الصحية للأطعمة المعلبة:

الأطعمة المعلبة على الشحور وأضرارها

– تحتوي المعلبات على مواد حمضية؛ لحماية الطعام من العفن، وهذه المواد تسبب التهابات حادة أو مزمنة في المعدة.

– تمتلك كمية كبيرة من السعرات الحرارية، التي تسبب السمنة وزيادة الوزن، بجانب مرض السكري وأمراض القلب وغيرها.

– تحتوي على مواد تسبب تكوين الحصوات في المرارة، بالإضافة للإمساك.

وهناك بعض النصائح البديلة الآمنة، التي من الممكن للسيدات في المنزل استخدامها كبديل للمعلبات، عن طريق تحضير بعض الأطعمة في المنزل بشكل صحي، كالفول ومعلبات الفواكه وغيرها.

يمكن للسيدات تحضير طبق من سلطة الفواكه الشهية، مع إضافة بعض من عصير الليمون المفيد، ليكون صحيًا.

6 أطعمة تساعد على منع العطش خلال فترة الصيام

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق